Comment le chagrin non résolu affecte-t-il l'énergie sexuelle et l'expression?
Lorsque vous subissez une perte, il peut être difficile d'aller de l'avant et de revenir à la vie quotidienne. Vous pouvez vous sentir bouclé, vide, triste, désespéré et incapable de communiquer avec les autres. Ces sentiments peuvent affecter tous les domaines de votre vie, y compris votre énergie sexuelle et votre expression. Le chagrin non résolu peut se manifester de nombreuses façons, telles que la suppression des désirs, l'évitement du toucher physique, l'éloignement pendant les moments intimes et la difficulté à exciter ou à atteindre l'orgasme. Dans cet article, je vais discuter comment le chagrin non résolu affecte l'énergie sexuelle et l'expression faciale.
L'une des façons dont un chagrin non résolu peut affecter votre vie sexuelle est d'affecter votre capacité à ressentir du plaisir. Vous constatez peut-être que vous êtes moins intéressé par le sexe ou que vous avez de la difficulté à l'inclure, ce qui peut entraîner une baisse de l'activité sexuelle et de la satisfaction. Cela peut vous faire sentir encore plus seul, isolé et déprimé. Cela peut aussi créer des tensions entre les partenaires et créer des malentendus et des conflits.
Une autre façon dont un chagrin non résolu peut affecter votre sexualité est de changer votre corps. Vos hormones peuvent fluctuer, entraînant des sautes d'humeur et d'autres symptômes tels que la fatigue, l'augmentation ou la perte de poids et des règles mensuelles irrégulières. Vous pouvez également remarquer des changements dans votre libido, le désir de certains types de stimulation et la capacité d'atteindre l'orgasme. Certaines personnes disent qu'elles se sentent détachées de leur corps ou ressentent des sensations douloureuses au toucher. Ces changements corporels peuvent augmenter le sentiment de perte et rendre difficile d'obtenir l'intimité et le plaisir.
Le chagrin non résolu peut également affecter votre relation. Vous pouvez devenir émotionnellement éloigné ou confiné, ce qui rend difficile la communication avec votre partenaire physiquement et émotionnellement. Vous pouvez craindre le rejet, la condamnation ou la honte, ce qui entraîne un sentiment de culpabilité et d'embarras. Si vous perdez soudainement un être cher, vous pouvez sentir la responsabilité et ressentir le sentiment de culpabilité d'un survivant, ce qui rend difficile l'avancement et de nouvelles relations.
Pour résoudre ces problèmes, il est important de demander un soutien. Parlez à votre partenaire de la façon dont vous vous sentez, émotionnellement et sexuellement. Trouvez des façons de vous exprimer sans mots en vous connectant physiquement, par exemple en vous tenant les mains, en vous embrassant et en vous touchant les uns les autres de manière non sexuelle. Pensez à demander de l'aide professionnelle, comme une thérapie ou un counseling, qui peut fournir un espace sûr pour explorer vos émotions et développer des stratégies pour surmonter les difficultés. Les exercices, la méditation, la journalisation et l'expression créative sont des techniques complémentaires qui peuvent aider à guérir. Rappelez-vous qu'il n'y a pas de calendrier pour le rétablissement, et laissez-vous prendre du temps et de la patience.
En conclusion, le chagrin non résolu peut avoir un impact considérable sur l'énergie sexuelle et l'expression, mais il existe des moyens de faire face et de retrouver un sens dans la vie. En communiquant ouvertement, en cherchant du soutien et en prenant soin de vous, vous pouvez rétablir la confiance, l'intimité et le lien avec les autres.
Comment le chagrin non résolu affecte-t-il l'énergie sexuelle et l'expression ?
Le chagrin non résolu peut avoir un impact significatif sur l'énergie sexuelle et l'expression pour les hommes et les femmes. Cela est souvent lié à la capacité d'une personne à faire face à sa perte et à aller de l'avant dans la vie. Lorsque les gens éprouvent une profonde tristesse à propos de la mort d'un être aimé, cela peut les faire sentir séparés des autres émotionnellement et physiquement, ce qui peut entraîner une baisse de la libido ou des changements dans le désir sexuel.