La plupart des gens à un moment donné ont vécu des cycles de conflits, de sevrage et de réunification dans leur relation romantique. Ces cycles peuvent être désagréables, confus et même nuisibles aux relations si elles sont mal gérées. Il est important de comprendre les causes de ces cycles pour améliorer les compétences en communication et renforcer les liens. Dans cet article, nous examinerons comment la psychologie explique la nature du conflit, de l'isolement et de la réunification dans les relations intimes.
Tout d'abord, il est important de comprendre que les relations sont des systèmes dynamiques. Cela signifie qu'ils changent avec le temps et sont influencés par divers facteurs tels que les individus, les normes sociales, la dynamique familiale et les attentes culturelles. Le conflit est un élément inévitable de toute relation, mais il ne doit pas conduire à la désintégration s'il est effectivement résolu. Quand on ressent de la douleur, de l'incompréhension ou de l'incompréhension, on peut être furieux, offensé ou éloigné de son partenaire. Cela conduit souvent à de nouveaux conflits et à la fermeture, créant un cycle de négativité et de méfiance.
Une théorie psychologique qui explique ce schéma est la théorie de l'attachement. Selon cette théorie, les gens dans leur enfance développent des attaches à d'autres personnes qui forment leur relation adulte. Quand les gens se sentent bien attachés, ils sont plus susceptibles de faire confiance à leurs partenaires et de parler ouvertement de leurs besoins et de leurs sentiments.
Cependant, quand il y a des problèmes d'affection, comme la peur de refuser ou de refuser, pendant le conflit, ils peuvent répondre en défense, ce qui conduira au retrait des troupes.
Par exemple, quelqu'un qui a souffert dans une relation passée peut devenir excessivement sensible à la critique ou la considérer comme une menace pour la relation, ce qui leur permet de fermer et d'éviter la confrontation.
Un autre principe psychologique est le concept de différenciation. Il s'agit de la mesure dans laquelle deux personnes maintiennent leur propre identité dans une relation. Lorsque les couples ont un haut niveau de différenciation, ils peuvent s'exprimer librement et négocier des désaccords sans se sentir menacés. D'un autre côté, quand ils manquent de différenciation, ils peuvent compter l'un sur l'autre pour le soutien émotionnel et la vérification, ce qui entraîne une dépendance et une convalescence accrues. La compassion peut empêcher les couples de maintenir des frontières saines et de résoudre les conflits de manière constructive.
Enfin, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut aider les couples à reconnaître et à gérer les modèles de pensée négatifs qui contribuent au conflit. Le TCC enseigne aux gens à défier les pensées et les croyances négatives qui alimentent la controverse et favorisent les comportements autodestructeurs. En identifiant ces schémas négatifs, les couples peuvent apprendre à les remplacer par des schémas positifs qui favorisent l'établissement de liens et d'intimité.
En conclusion, comprendre le cycle des conflits, des soins et du rétablissement des liens dans les relations exige une approche interdisciplinaire qui prend en compte les individus, les normes sociales, la dynamique de la famille, les attentes culturelles, la théorie de l'attachement, la différenciation et le CPT. Grâce à ces connaissances, les couples peuvent améliorer la communication, renforcer les liens et mieux cibler les situations difficiles.
Quels schémas psychologiques expliquent le cycle du conflit, de l'abstinence et de la réunification dans les relations intimes ?
Les relations intimes traversent souvent des cycles de conflits, de sevrage et de rétablissement des liens en raison de divers schémas psychologiques. Le premier est une rupture de communication qui conduit à des malentendus et à des sentiments entre partenaires. Cela peut conduire un partenaire à partir émotionnellement ou physiquement, ce qui provoque un sentiment de rejet de l'autre. Le deuxième modèle est l'anxiété de l'attachement, où les partenaires craignent l'abandon ou la perte de l'attachement et peuvent devenir dans le besoin ou s'accrocher pendant les conflits, provoquant de nouvelles tensions.