Les stratégies que les couples peuvent utiliser pour protéger leur proximité de la pression de comparaison externe comprennent:
1. Communication honnête sur les attentes et les désirs: les couples doivent communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs besoins, leurs désirs et leurs limites lorsqu'il s'agit d'intimité. Cela implique de discuter de ce qu'ils aiment faire ensemble, de la fréquence à laquelle ils veulent avoir des relations sexuelles et de toutes les actions spécifiques qu'ils souhaitent essayer. En établissant des repères clairs pour l'intimité, les couples peuvent éviter le sentiment d'être contraints à des actions qui ne correspondent pas à leurs préférences ou désirs.
2. Fixer des limites et des limites: Les couples doivent établir des limites saines autour de leur temps intime ensemble, comme convenir d'un calendrier régulier de proximité, fixer des limites au contact physique en dehors de l'intimité et respecter l'espace personnel des uns et des autres à des moments non intimes. L'établissement de règles claires aide à se concentrer sur le plaisir mutuel plutôt que sur la comparaison.
3. Se concentrer sur les préférences individuelles: il est facile de se comparer aux autres, mais se concentrer sur ses propres préférences et désirs uniques permet aux gens d'apprécier leurs partenaires plutôt que d'essayer de répondre aux normes des autres. Lorsque les couples célébrent et chérissent leur propre unicité, ils peuvent créer un lien plus authentique, non basé sur des comparaisons superficielles.
4. Priorité du lien émotionnel sur l'attraction physique: La proximité émotionnelle est la base d'une relation saine, de sorte que les couples doivent donner la priorité au lien émotionnel par des actions telles que les rendez-vous, les passe-temps communs et le temps de qualité passé ensemble sans activité sexuelle. Ces actions contribuent à créer la confiance, la communication et la vulnérabilité, ce qui, à son tour, rend la proximité physique plus significative.
5. Recherche de soutien professionnel: Si des influences externes telles que les réseaux sociaux ou la pornographie affectent la proximité d'un couple, il peut être utile de demander des conseils professionnels ou des thérapies. Un thérapeute formé peut fournir des outils et des stratégies pour renforcer la communication, augmenter la conscience de soi et résoudre tous les problèmes sous-jacents qui contribuent aux problèmes de proximité.
6. La pratique de la conscience et de la gratitude: Cultiver une attitude d'appréciation et de gratitude envers son partenaire peut aider à passer de la comparaison à ce jour. Étant pleinement occupés et présents pendant les moments intimes, les couples peuvent profiter de la société des uns et des autres et éviter les distractions comme se comparer aux autres.
En mettant en œuvre ces stratégies, les couples peuvent protéger leur proximité des pressions extérieures et construire un lien plus fort et plus complet avec leurs partenaires.
Quelles stratégies permettent aux couples de protéger leur intimité des pressions de comparaison extérieures ?
Une façon pour les couples de protéger leur intimité des pressions de comparaison externes est de hiérarchiser leurs relations avant tout. Cela signifie prendre du temps les uns pour les autres régulièrement et régulièrement, malgré un emploi du temps serré ou des influences extérieures. Une autre stratégie consiste à éviter les plateformes de médias sociaux qui promeuvent des normes irréalistes de beauté et de succès, car cela peut conduire à un sentiment de jalousie et d'inadéquation.