Après la rupture, il peut être difficile de trouver des liens significatifs avec les autres, sans parler de l'intimité physique. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui ont passé de longues périodes sans activité sexuelle avant le début de la relation. Pour ceux qui tentent de renouer avec leur vie sexuelle après une rupture, je recommande quelques étapes qui peuvent les aider à retrouver confiance et confort dans leur propre peau.
Tout d'abord, commencez lentement. Il est important de prendre le temps de redécouvrir le plaisir après un long célibat. Ne vous attendez pas à ce que vous sautiez immédiatement au lit; concentrez-vous plutôt sur l'apprentissage de nouvelles sensations et prenez le temps de profiter du moment. Essayez de lire de l'érotisme ou de regarder de la pornographie ensemble pour apprendre différentes techniques et positions. Vous pouvez également essayer de vous masturber en solo ou de participer à des préliminaires légers, tels que des baisers ou des touches non sexuelles, avant de passer à des moments plus intimes.
Deuxièmement, communiquez ouvertement et honnêtement. Soyez franc sur ce que vous voulez et ne voulez pas de votre partenaire. Parlez de la façon dont ils vous font sentir physiquement et émotionnellement, et aussi être prêt à écouter les commentaires d'eux. Cela créera un espace sûr où les deux partenaires pourront expérimenter et grandir ensemble.
Troisièmement, examinez les différents emplacements et paramètres. Le changement d'environnement peut être utile pour sortir des anciennes routines et stimuler de nouvelles expériences. Rendez-vous dans des endroits inhabituels ou essayez des scripts de rôle pour faire revivre la situation. Explorez des intérêts intéressants comme le BDSM ou le bondage si vous êtes à l'aise de le faire.
Enfin, demandez de l'aide professionnelle si nécessaire. Un thérapeute ou un coach sexuel peut fournir des informations et des conseils précieux pour naviguer dans une relation après une rupture et rétablir la confiance entre partenaires. Ils peuvent également offrir des conseils pour résoudre les problèmes liés à l'image du corps, la confiance en soi et la santé sexuelle, qui ont pu être aggravés par de longues périodes sans activité sexuelle.
En suivant ces étapes, les gens peuvent redécouvrir le plaisir après un long célibat après une rupture et aller de l'avant avec confiance dans leur relation. Rappelez-vous qu'il faut du temps et de la patience pour rétablir le confort dans votre propre peau, mais avec la pratique et la communication, n'importe qui peut à nouveau obtenir une expérience sexuelle complète!
Comment les gens redécouvrent-ils le plaisir après un long célibat après une séparation ?
La séparation laisse souvent une personne déprimée, anxieuse, solitaire et confuse dans sa sexualité et son identité, ce qui la rend confinée dans les interactions sociales et intimes. Cela peut rendre difficile leur rencontre avec le désir de sexe et de plaisir.