Il n'existe pas de définition unique de ce qui constitue une routine sexuelle « perturbée », mais elle se rapporte généralement à la modification ou à l'interruption de la fréquence, du temps, de la durée, de l'emplacement ou du type d'activité sexuelle que les couples pratiquent habituellement ensemble. Cela peut inclure n'importe quoi - des changements dans les horaires de travail, les besoins des enfants, les maladies, les voyages, etc., ce qui peut rendre difficile pour les couples de maintenir leurs routines sexuelles régulières. Bien que les troubles sexuels soient souvent inévitables et peuvent être temporaires, ils peuvent également avoir des conséquences à long terme sur la proximité, la santé relationnelle et le bien-être psychologique s'ils ne sont pas résolus. Dans cet article, nous examinerons l'impact potentiel des routines sexuelles perturbées sur ces aspects de la relation et fournirons des stratégies aux couples pour les surmonter.
Les routines sexuelles perturbées et l'intimité
L'un des moyens les plus importants par lesquels les troubles sexuels peuvent affecter l'intimité est de réduire la communication. Lorsque les couples ne peuvent pas se livrer régulièrement à des activités sexuelles ensemble, cela peut entraîner une diminution de la communication verbale et non verbale sur le sexe, le désir, les besoins et d'autres sujets de relation. Sans une occasion régulière de discuter de ces choses, les partenaires peuvent se sentir moins connectés et plus éloignés les uns des autres émotionnellement, ce qui réduit le sentiment d'intimité et d'intimité.
Quand les couples ne se livrent pas souvent à des activités sexuelles, ils peuvent commencer à perdre le contact avec les signaux physiques et les signaux de l'autre, compliquer la lecture du langage corporel de l'autre et comprendre ce qui les allume ou les éteint.
Procédures sexuelles perturbées et santé relationnelle
En plus d'influencer la proximité, les procédures sexuelles perturbées peuvent également nuire à la santé relationnelle. Les couples qui ont de fortes relations sexuelles ont tendance à déclarer des niveaux de satisfaction et d'engagement plus élevés dans leur relation que ceux qui ne le font pas. L'absence d'activité sexuelle régulière peut indiquer un manque de priorité ou d'efforts investis dans une relation, ce qui entraîne une sensation de négligence ou d'apathie. Cela peut susciter de l'indignation et des conflits entre les partenaires, ce qui met à rude épreuve les relations en général.
Quand les couples ne sont pas en mesure de maintenir leur routine sexuelle normale, ils peuvent commencer à se demander s'ils aiment vraiment être ensemble comme ils l'ont été autrefois, ce qui amène à douter de leur compatibilité et de leur avenir.
Les routines sexuelles perturbées et le bien-être psychologique
Les dysfonctionnements sexuels peuvent avoir un impact négatif sur le bien-être psychologique. Pour beaucoup de gens, le sexe est une partie importante des soins personnels et de soulagement du stress. Lorsque les couples ne peuvent pas participer régulièrement à des activités sexuelles, cela peut les amener à se sentir insatisfaits et frustrés, ce qui augmente l'anxiété et la dépression. Cela peut aussi conduire à un sentiment de honte ou d'embarras qui peut être difficile à surmonter s'ils ne sont pas résolus. Dans certains cas, les gens peuvent même se tourner vers des comportements risqués, comme l'infidélité ou la pornographie, pour répondre à leurs besoins sexuels, ce qui nuit encore plus aux relations.
Stratégies pour surmonter les routines sexuelles perturbées
Il existe plusieurs stratégies que les couples peuvent utiliser pour surmonter les routines sexuelles perturbées et rétablir une vie sexuelle saine et complète. La première étape consiste à communiquer ouvertement et honnêtement les uns avec les autres sur les changements apportés à votre calendrier et à vos priorités. N'oubliez pas d'écouter activement et avec sensibilité les problèmes de votre partenaire et de travailler ensemble pour trouver des solutions qui répondent à vos deux besoins. Certaines stratégies consistent à planifier des rendez-vous réguliers, à consacrer du temps à la proximité et à la communication, à essayer de nouvelles actions ou de nouveaux lieux, à étudier la littérature ou la vidéo érotique et à trouver de l'aide professionnelle si nécessaire.
Bien que les perturbations temporaires dans les routines sexuelles soient normales et souvent inévitables, elles peuvent avoir des conséquences à long terme sur la proximité, la santé relationnelle et le bien-être psychologique si elles ne sont pas traitées correctement. Cependant, en communiquant ouvertement et en travaillant ensemble pour trouver des solutions, les couples peuvent maintenir une vie sexuelle saine et satisfaisante malgré les interruptions de leur routine habituelle.
Quelles sont les conséquences à long terme de la perturbation des procédures sexuelles sur la proximité, la santé relationnelle et le bien-être psychologique ?
Les routines sexuelles perturbées peuvent avoir différents effets à long terme à la fois sur les relations intimes des personnes et sur leur bien-être psychologique. Du point de vue des relations, l'activité sexuelle régulière est souvent considérée comme faisant partie intégrante du maintien de l'attraction physique et de la proximité entre partenaires. Lorsque cette routine est interrompue en raison de facteurs tels que la maladie, le stress ou la controverse, elle peut causer de la tension et de la frustration dans les relations, ce qui entraîne une baisse du niveau de satisfaction et d'engagement.