Quand il s'agit de comprendre le traumatisme, il ya beaucoup de mauvaises idées qui peuvent conduire à des comportements nuisibles dans une relation romantique. Un traumatisme est défini comme une expérience qui a causé un stress émotionnel ou des dommages physiques et a laissé des conséquences durables sur la santé mentale d'une personne. Il peut se manifester de diverses façons, y compris l'anxiété, la dépression et le trouble de stress post-traumatique. Lorsque quelqu'un subit un traumatisme, il peut faire face à des problèmes de confiance, à un sentiment d'isolement et à des difficultés à communiquer avec les autres. Ces difficultés affectent souvent leurs relations, ce qui rend difficile la formation de liens significatifs. Cela peut conduire les partenaires à se sentir mal compris, isolé et frustré.
Quand un partenaire ne comprend pas comment la blessure affecte son partenaire, cela peut renforcer les barrières émotionnelles dans les relations.
Comprendre ce que le traumatisme signifie pour votre partenaire est essentiel pour créer une intimité solide. Si vous ne savez pas ce que votre partenaire a vécu avant de vous rencontrer, il peut être difficile de comprendre pourquoi ils peuvent réagir à certaines situations autrement que prévu. Vous devez créer un espace de dialogue sur leurs blessures passées afin que vous puissiez tous les deux mieux comprendre les perspectives de chacun.
S'ils ont survécu à une agression sexuelle, ils peuvent trouver les moments intimes inconfortables ou effrayants. Parler de leur traumatisme aidera à faire preuve d'empathie et à renforcer la confiance. Sans de telles conversations, vous pouvez supposer que votre partenaire est loin ou n'est pas intéressé par le sexe plutôt que de comprendre leurs peurs.
Même quand les deux partenaires comprennent le traumatisme de l'autre, il y a encore des problèmes. En raison du traumatisme, les gens peuvent avoir du mal à s'ouvrir complètement, ce qui entraîne une distance émotionnelle entre les partenaires. Ils peuvent fermer en période de controverse ou devenir des défenseurs lorsqu'ils discutent de sujets douloureux. Cela peut aussi conduire à la méfiance, car les victimes de traumatisme doutent souvent qu'elles puissent à nouveau faire confiance à quelqu'un. En outre, les survivants du traumatisme peuvent faire face à des problèmes d'estime de soi qui peuvent rendre difficile l'acceptation de l'amour des autres. Lorsque ces modèles apparaissent, il est important de travailler ensemble sur les moyens de les résoudre de manière proactive.
Une façon de surmonter ce problème est de créer des rituels de sécurité, comme le consentement de ne jamais soulever de blessures passées sans autorisation ou de consacrer du temps à des pratiques de guérison telles que le yoga ou la méditation.
Les couples doivent pratiquer un savoir-vivre actif qui inclut des déclarations réflexives au lieu de sauter dans des décisions. Ces actions démontreront votre désir de soutenir votre partenaire dans les moments difficiles, tout en montrant que vous vous souciez vraiment de ce qu'ils disent.
Comprendre comment le traumatisme affecte les relations exige patience, compassion et volonté d'apprendre. En reconnaissant les luttes des uns et des autres et en développant le respect mutuel, vous pouvez créer un environnement dans lequel les deux parties se sentent suffisamment en sécurité pour partager en toute sécurité les vulnérabilités sans se sentir condamnées ou rejetées. Il en résulte une plus grande intimité, une plus grande communication et des liens plus complets au fil du temps. N'oubliez pas qu'aucune des deux expériences de traumatisme ne se ressemblent, alors soyez prêt à écouter et à soutenir votre partenaire dans tout voyage qu'il choisira en ce qui concerne son processus de guérison.
Contenu supplémentaire de l'article:
Lorsque l'un des partenaires de la relation a subi un traumatisme, cela peut créer des barrières émotionnelles entre eux.
Ces barrières ne doivent pas définir les relations. Grâce à un dialogue ouvert et à l'empathie, les partenaires peuvent trouver des moyens de surmonter ces obstacles, ce qui permettra de renforcer les liens et le soutien mutuel.
Comment une mauvaise compréhension de la blessure par un partenaire renforce-t-elle les barrières émotionnelles dans une relation ?
L'incompréhension d'un partenaire de traumatisme peut renforcer les barrières émotionnelles dans une relation, créant un sentiment de nullité, de solitude et de méfiance. Quand une personne subit un traumatisme, il peut être difficile pour elle de traiter et de comprendre ses propres émotions, sans parler de celles d'une autre personne.