La satisfaction relationnelle est un facteur important tant pour les individus que pour la société, car il a été établi qu'elle est liée à l'amélioration des résultats en matière de santé physique et mentale.
De longues périodes de séparation dues aux déploiements militaires peuvent créer une charge de travail même pour les relations les plus fortes. Dans cet article, je vais discuter de certaines stratégies efficaces que les couples peuvent mettre en œuvre pour maintenir la satisfaction des relations en ces temps difficiles.
La première stratégie est la communication. Les couples doivent garder les voies de communication ouvertes tout au long de leur déploiement. Cela signifie communiquer régulièrement les uns avec les autres, partager des mises à jour sur leurs expériences et écouter activement les opinions des uns et des autres. Cela implique également l'honnêteté en ce qui concerne les sentiments, les attentes et les désirs. Lorsque l'un des partenaires est absent, il doit exprimer librement ses émotions sans crainte d'être condamné ou ridiculisé. La communication permet de prévenir les malentendus et de rester en contact malgré la distance.
L'autre stratégie est d'être occupé. Les activités de loisirs, de sport ou de bénévolat vous aideront à vous distraire de la séparation et à avoir un sens du but. Cela ne signifie pas s'abandonner complètement les uns les autres, mais plutôt trouver des moyens de rester occupés et productifs pendant les périodes d'inactivité. Il peut également s'agir d'allouer du temps dédié aux appels vidéo, aux appels téléphoniques ou à l'écriture de lettres pour maintenir la communication. Les couples qui conservent encore la routine et la structure sont susceptibles de mieux gérer une séparation prolongée.
L'appréciation est essentielle pour maintenir la satisfaction des relations. Envoyez des forfaits de soins remplis de gâteries et de cadeaux commémoratifs, écrivez des lettres d'amour ou envoyez des cadeaux bien pensés. Ces gestes rappellent au partenaire ce que vous pensez d'eux et chérissent leur présence dans votre vie. Vous pouvez également célébrer des jalons ensemble en partageant des photos et des vidéos, en assistant à des fêtes virtuelles ou en planifiant d'autres plans. Se souvenir des intérêts et des objectifs communs peut aider à garder la proximité, même quand ils sont physiquement séparés.
La recherche de soutien auprès des membres de la famille, des amis ou de la communauté est essentielle pour maintenir la satisfaction des relations pendant les longs déploiements. Partager des histoires, cerner des frustrations et obtenir des conseils de personnes de confiance peut offrir une perspective et un soulagement émotionnel. Il permet également aux partenaires de communiquer avec d'autres personnes qui comprennent ce qu'elles vivent et offrent des conseils utiles pour gérer la situation. Cela peut être particulièrement important si les couples à la maison ont des enfants ou des animaux de compagnie qui nécessitent une attention et des soins supplémentaires pendant que l'un des parents est déployé.
En mettant en œuvre ces stratégies, les couples militaires peuvent naviguer en toute confiance et de manière durable dans les divisions liées au déploiement. Grâce à leurs efforts et à leur dévouement, ils peuvent devenir plus forts que jamais. Rappelez-vous: la communication, l'emploi, l'appréciation et la recherche de soutien sont des éléments clés d'une relation réussie, malgré la distance.
Quelles stratégies aident à maintenir la satisfaction des relations pendant les longues périodes de séparation liées au déploiement ?
Une longue période de séparation entre les militaires et leurs conjoints peut avoir un impact significatif sur la qualité et la durabilité de la relation. Maintenir la satisfaction des relations pendant le déploiement exige des efforts de la part des deux partenaires. Les stratégies pour maintenir des relations saines pendant les longues séparations comprennent la communication, la planification pour l'avenir, l'établissement d'objectifs mutuels, l'appréciation et la gestion des attentes. La communication est essentielle pour maintenir l'intimité et la communication malgré la distance physique.