Négocier de nouvelles pratiques sexuelles
Les pratiques sexuelles peuvent être définies comme des activités physiques qui touchent les organes sexuels, l'anus, la bouche ou les mains pour le plaisir ou la stimulation. Ils peuvent varier d'un partenaire à l'autre en fonction de ses désirs, de ses fantasmes, de ses préférences, de ses expériences passées, de son niveau de confort, de ses limites, de ses problèmes de sécurité, etc. Lorsque les couples commencent à apprendre ensemble de nouvelles pratiques sexuelles, ils peuvent ressentir diverses émotions, telles que l'excitation, la curiosité, la nervosité, l'anxiété, la peur, la confusion, la culpabilité, la honte ou la jalousie. Ils peuvent s'interroger sur leur compatibilité avec les besoins de leur partenaire ou se demander si cela les rendra meilleurs ou pires qu'avant.
En outre, les partenaires peuvent s'inquiéter de la façon dont les autres les perçoivent s'ils essaient autre chose. Pour parler efficacement de ces sentiments, il est important de communiquer ouvertement et honnêtement, tout en réaffirmant les opinions des uns et des autres sans être condamnés.
Pour commencer, discuter des intérêts personnels et des restrictions peut aider à déterminer les domaines de compatibilité.
Par exemple, si un partenaire n'a jamais essayé le sexe anal, mais veut l'explorer, un autre peut ressentir de la pression ou de la réticence en raison d'un manque de connaissances ou d'intérêt pour l'activité. Il est important de respecter les deux parties et de fixer des attentes claires pour éviter les frustrations. En outre, l'étude des activités sexuelles dans un environnement sûr, comme la confidentialité, peut renforcer la confiance et réduire la vulnérabilité. De plus, le consentement mutuel et le consentement sont des éléments essentiels pour éviter toute illusion dans les relations sexuelles. Si l'un des partenaires se sent mal à l'aise ou n'est pas intéressé, il doit s'exprimer clairement et sans hésitation.
Enfin, si l'un ou les deux partenaires ont besoin d'un espace de réflexion sur ce qu'ils ont vécu, il est nécessaire de prendre une pause dans l'exploration. Cela permet des conversations saines et une réévaluation de vos désirs et de vos valeurs.
Communication ouverte
La communication joue un rôle vital dans le succès des négociations sur les nouvelles pratiques sexuelles. Les partenaires doivent créer un espace sûr où tous les problèmes seront exprimés librement, sans honte ni critique. Chaque partie doit faire part ouvertement de ses idées, de ses peurs, de ses limites et de ses préférences, afin qu'il n'y ait pas de programmes cachés ou de malentendus. Ils doivent aussi écouter activement pour comprendre le point de vue de chacun, et non pas simplement réagir émotionnellement. L'audition active consiste à paraphraser ce qui a été dit en posant des questions de suivi, en fournissant une rétroaction constructive et en reconnaissant les sentiments.
En outre, la reconnaissance, la gratitude et l'acceptation des points de vue de l'autre aide à développer la proximité et le lien entre eux. Utilisation de « I statents » tels que « I feel working when we try ». ou « I want us to explorate something new » au lieu de « You never »., « You always ». ou « You make me ». aide à réduire la culpabilité et favorise la coopération.
En outre, la négociation de nouvelles pratiques sexuelles exige souplesse et compromis de part et d'autre. Il est important de respecter les frontières en essayant différentes actions qui peuvent être modifiées en fonction de la situation à portée de main.
Par exemple, certains couples peuvent accepter d'explorer le sexe anal avec un lubrifiant, tandis que d'autres peuvent le trouver plus pratique sans. De même, certains pourraient vouloir inclure des éléments du BDSM dans leur relation, tandis que d'autres pourraient ne pas le faire. Il est très important de reconnaître ces différences et de rester ouvert à l'expérimentation dans des limites mutuellement convenues.
Enfin, les partenaires doivent éviter les hypothèses sur les désirs ou les préférences des uns et des autres, et il vaut mieux demander directement avant de prendre des mesures.
L'impact émotionnel
La négociation de nouvelles pratiques sexuelles peut susciter toute une série d'émotions, y compris l'excitation, l'anxiété, la curiosité, la nervosité, la jalousie, la culpabilité, la honte, la peur et l'embarras. Ces sentiments sont une réaction naturelle aux changements, surtout si un partenaire a déjà établi certains modèles ou rôles lors de contacts sexuels.
Cependant, ces sentiments ne doivent pas dicter s'ils continuent ou s'arrêtent d'étudier ensemble. Pour traiter efficacement ces émotions, les partenaires doivent communiquer honnêtement sur ce qui se passe à l'intérieur et pourquoi. Ils peuvent également demander le soutien d'amis, de membres de leur famille, de thérapeutes ou d'entraîneurs qui peuvent les aider à naviguer dans des conversations ou des émotions complexes.
En outre, le congé de réflexion sur l'expérience permet de mieux comprendre les frontières et les besoins personnels, ce qui facilite les négociations futures.
En conclusion, l'harmonisation réussie des nouvelles pratiques sexuelles exige une communication efficace, une écoute active, une ouverture aux compromis, une flexibilité et une reconnaissance des émotions individuelles. Les partenaires doivent respecter les points de vue des uns et des autres, tout en créant un environnement dans lequel tous les problèmes s'expriment librement, sans jugement ni critique. Cela aide à construire l'intimité et le lien, tout en renforçant la confiance et le respect entre eux.
Quels effets psychologiques se produisent lorsque les partenaires négocient de nouvelles pratiques sexuelles ?
Lorsque les partenaires discutent de nouvelles aventures sexuelles dans leur relation, cela peut conduire à des sentiments d'excitation, de nervosité, d'anticipation et d'anxiété. Les partenaires peuvent aussi ressentir de la pression les obligeant à faire des choses qui les gênent ou à s'inquiéter de nuire aux sentiments de l'autre s'ils disent non. Le débat sur les nouvelles pratiques sexuelles peut soulever des questions liées à la dynamique du pouvoir, à la confiance et aux frontières entre partenaires qui doivent être résolues.