En las relaciones románticas, la dependencia puede entenderse como un vínculo emocional entre dos personas que es mutuamente beneficioso para ambas partes involucradas. Esto significa que cada socio depende de otro para su apoyo y verificación, y pueden proporcionarse mutuamente los recursos necesarios para su crecimiento y bienestar.
Sin embargo, cuando una pareja se vuelve demasiado dependiente de otra, puede resultar en un apego poco saludable que puede perjudicar a ambas personas. El apego excesivo surge cuando alguien pone toda su confianza, felicidad y valor propio en una sola persona, haciéndola vulnerable a la manipulación y el abuso. En este caso, la dependencia mantiene un apego excesivo, ya que crea un ciclo en el que cuanto mayor es la dependencia, más difícil es liberarse de la pareja.
Una forma de mantener un apego excesivo es la necesidad psicológica de aprobación. Cuando una pareja sienta que no puede funcionar sin la aprobación de su otro significativo, seguirá buscando su confirmación, aunque sea perjudicial para la salud. Pueden empezar a poner las necesidades de la pareja por encima de las suyas propias, lo que se traducirá en una sensación de inutilidad e inseguridad en sí misma.
Además, la dependencia puede dificultar el establecimiento de límites y la comunicación efectiva en las relaciones. Sin límites claros, puede ser fácil que los socios se aprovechen mutuamente, causando indignación e ira.
Otro factor que mantiene el apego excesivo es el miedo al abandono. Las personas que luchan contra la ansiedad o la baja autoestima pueden tener dificultades para confiar en otros, lo que les lleva a aferrarse a su pareja. Pueden sentir que no son lo suficientemente buenos sin su pareja, creando una sensación de miedo de que su relación termine. Este miedo puede hacer que la gente actúe de tal manera que aliente a su pareja, por ejemplo, a ser excesivamente propietaria o celosa.
En última instancia, este comportamiento no hace más que aumentar sus inseguridades, provocando un círculo vicioso de adicción.
Finalmente, la adicción también puede hacer que las personas permanezcan en una relación poco saludable durante más tiempo del necesario. Las personas demasiado apegadas pueden tener miedo de dejar a su pareja por miedo a la soledad o la falta de apoyo.
Sin embargo, esto puede llevar al sufrimiento prolongado y a la violencia emocional. Es importante tomar conciencia cuando la relación se ha vuelto tóxica y buscar ayuda profesional para deshacerse del modelo de adicción.
En conclusión, la adicción puede crear afectos poco saludables, estimulando la necesidad de aprobación, impidiendo una comunicación efectiva y contribuyendo al miedo al abandono. Para evitar el apego excesivo, las personas deben aprender a establecer límites saludables y priorizar sus propias necesidades sobre las de su pareja. Con tiempo y esfuerzo pueden construir una base más sólida para sus relaciones basadas en el respeto mutuo y el amor.
¿Cómo mantiene la adicción el apego excesivo a parejas poco saludables?
La adicción es un estado de dependencia de otra persona por necesidades físicas, emocionales o financieras. Esto puede ser saludable e insalubre, dependiendo del grado de afecto y la capacidad de la persona para funcionar independientemente. Cuando una persona se apega excesivamente a una pareja malsana, puede sentir que su supervivencia depende de esa relación.