Un estudio reciente encontró que las relaciones románticas pueden jugar un papel importante ayudando a los soldados a manejar situaciones estresantes y mantener el bienestar psicológico. Esta conclusión sugiere que para algunas personas las relaciones románticas pueden ser una fuente de resiliencia y apoyo en tiempos de crisis.
Todavía no está claro cómo funciona exactamente y por qué ciertas relaciones son más efectivas que otras.
¿La relación debe ser a largo plazo o puede ser breve pero intensa? ¿Debe un soldado sentirse profundamente conectado con su pareja, o simplemente necesita intimidad emocional?
¿Qué dinámica de relación contribuye a esta eficiencia? ¿Importa que haya alguien en quien apoyarse cuando las cosas se complican? Parece que las respuestas a estas preguntas son complejas, ya que diversos factores pueden influir en el efecto de las relaciones en la resistencia psicológica.
Uno de los factores posibles es la naturaleza de la relación misma. Los investigadores han sugerido que las relaciones sólidas y saludables tienden a mejorar los resultados sobre la salud mental en general, lo que puede incluir mejores habilidades para superar las dificultades y la resiliencia. En otras palabras, tener una pareja que apoye y comprenda puede ayudar a las personas a navegar más eficazmente en circunstancias difíciles.
Las relaciones caracterizadas por la comunicación abierta, la confianza mutua y el respeto se asociaron con niveles más altos de autoestima y niveles más bajos de ansiedad y depresión. En consecuencia, las relaciones con estas características pueden proporcionar beneficios adicionales a los soldados que luchan contra problemas de salud mental relacionados con el servicio militar.
Otro factor que puede influir en el efecto del romance en la sostenibilidad es el nivel de intimidad entre los socios. Las relaciones íntimas suelen incluir el intercambio de pensamientos y sentimientos personales, lo que puede llevar a una mayor conexión y apoyo emocional. Además, la capacidad de confiar mutuamente en el consuelo y el apoyo durante un desastre puede crear una sensación de seguridad y estabilidad. Este tipo de confianza puede contribuir a la sostenibilidad al proporcionar un espacio seguro donde las personas se sientan lo suficientemente protegidas como para arriesgarse y explorar nuevas oportunidades. Por otro lado, las relaciones superficiales que carecen de profundidad o credibilidad pueden ofrecer poco en términos de protección psicológica.
Los estudios también han demostrado que algunos tipos de relaciones pueden ser especialmente útiles para los soldados debido a sus problemas únicos.
Las relaciones que implican experiencias compartidas, como el despliegue o la batalla, pueden crear un nivel más profundo de comprensión y empatía que aquellos que no tienen tales puntos en común. Esto permite a las parejas conectarse a un nivel más profundo y potencialmente mejorar el bienestar del otro a través del apoyo mutuo y la verificación. Del mismo modo, las relaciones relacionadas con valores e intereses similares pueden permitir a los socios comprender mejor y apoyarse mutuamente durante situaciones estresantes.
Cabe señalar que no todos los soldados se encontrarán en esa relación, por lo que puede haber límites en cuanto a la extensión de este efecto.
La calidad de las propias relaciones también es importante al considerar su impacto en la estabilidad psicológica. Las relaciones caracterizadas por el conflicto, la traición o el abuso pueden tener un efecto negativo y no positivo en los resultados de la salud mental.
Las relaciones con dinámicas poco saludables, como la manipulación o el control, pueden contribuir a aumentar los niveles de ansiedad y depresión. Por lo tanto, los soldados que se encuentran en esta relación deben buscar la ayuda de profesionales para resolver cualquier problema subyacente antes de buscar el apoyo emocional de sus parejas románticas.
Aunque se necesita más investigación para comprender plenamente el papel de las relaciones románticas en la promoción de la resiliencia psicológica entre los soldados, parece claro que pueden desempeñar un papel importante en el apoyo a las personas que se enfrentan a circunstancias difíciles. Ya sea a corto o largo plazo, íntimo o superficial, saludable o insalubre, las relaciones proporcionan una fuente de comodidad y conexión que puede ayudar a las personas a manejar el estrés y mantener su bienestar mental.
¿Cómo perciben los soldados las relaciones románticas como fuentes de resiliencia psicológica?
Los soldados pueden percibir las relaciones románticas como fuentes de resiliencia psicológica, brindándoles apoyo social durante el despliegue y la reinserción en la vida civil, facilitando la regulación emocional a través de la comunicación y la intimidad, y contribuyendo al bienestar general a través del impacto positivo.