La terapia sexual es un enfoque que ayuda a las parejas a superar los deseos sexuales divergentes y los problemas de compatibilidad. Esto incluye trabajar con un terapeuta capacitado para identificar y abordar las causas subyacentes de estas diferencias, así como desarrollar estrategias para manejarlas. Esto puede incluir discutir las necesidades y preferencias individuales, aprender nuevos métodos y acciones, y practicar habilidades de comunicación para promover una mejor comprensión y comunicación. La terapia sexual también proporciona un espacio seguro para que las parejas exploren las dinámicas de sus relaciones, incluidas las dinámicas de poder, los problemas de control, la vulnerabilidad emocional, la confianza y la intimidad. Al considerar estos factores básicos, las parejas pueden mejorar su satisfacción y satisfacción general en todas las áreas de sus relaciones, incluida la intimidad física.
Hay muchas razones por las que las parejas pueden experimentar deseos sexuales incompatibles o problemas de compatibilidad. Esto puede deberse a diferencias en la identidad de género, el origen cultural, la edad, la experiencia pasada, las características de la personalidad o la salud física.
Por ejemplo, una pareja puede tener un deseo sexual más alto que otra, o puede tener preferencias diferentes en cuanto a frecuencia, tipo, ubicación o duración del sexo. En algunos casos, puede haber un desequilibrio de poder en la relación cuando una pareja se siente más controlada o menos capaz de expresar libremente sus deseos. En otros casos, pueden surgir problemas de compatibilidad debido a lesiones no resueltas, vergüenza o culpa por el sexo.
Cuando se trabaja con un terapeuta, el primer paso suele ser identificar y confirmar las necesidades y deseos sexuales únicos de cada pareja. Esto puede incluir discusiones sobre lo que impulsa a cada persona, cómo prefiere comunicarse durante el sexo y algunos requisitos físicos o emocionales específicos que tiene. A continuación, el terapeuta trabajará con la pareja para desarrollar una visión común de lo que quieren de su vida sexual y crear pasos efectivos para lograr ese objetivo. Esto puede incluir practicar nuevas técnicas, como masajes sensuales o juegos de rol, aprender formas alternativas de placer físico (como masturbarse) o experimentar con diferentes ubicaciones o configuraciones.
Las habilidades de comunicación también son necesarias para reconciliar exitosamente los deseos sexuales no conformes o los problemas de compatibilidad. Las parejas deben aprender a escuchar activa e imparcialmente los deseos y necesidades de los demás, a la vez que son abiertas y honestas con respecto a sus propios sentimientos. También deben practicar la asertividad y la negociación cuando sea necesario, preguntando qué quieren, sin exigirlo y sin presionar a su pareja. Al aprender a comunicarse de manera efectiva y respetuosa, las parejas pueden construir confianza y cercanía que beneficiarán todas las áreas de su relación.
Además de abordar las causas subyacentes de los deseos sexuales no conformes y la compatibilidad, la terapia sexual también puede ayudar a las parejas a explorar su dinámica más amplia de relaciones. Esto incluye la lucha por el poder, los problemas de control, los celos y la vulnerabilidad emocional. Estos factores pueden desempeñar un papel importante en la formación de experiencias sexuales y pueden requerir atención adicional para su resolución.
Por ejemplo, si una pareja se siente incómoda expresando sus deseos por temor al rechazo, puede ser necesario resolverlo antes de que se pueda hacer algún progreso en el dormitorio. De la misma manera, si hay antecedentes de abuso o trauma relacionado con el sexo, puede tomar tiempo y paciencia curar estas heridas y desarrollar patrones de comunicación y comunicación más saludables.
En general, la terapia sexual puede proporcionar a las parejas herramientas y estrategias para manejar los deseos sexuales no conformes y los problemas de compatibilidad, lo que eventualmente conducirá a una mayor satisfacción y cumplimiento en sus relaciones. Bajo la dirección de un profesional capacitado, las parejas pueden crear una visión común de su vida sexual que tenga en cuenta las necesidades y preferencias de ambas parejas, al tiempo que profundizan su vínculo común a través de una mejor comprensión, empatía y conexión.