Deseos personales contra las expectativas de los compañeros
El conflicto entre los deseos personales de una persona y las expectativas de sus compañeros es un problema común que puede tener consecuencias psicológicas y emocionales significativas. Cuando las personas se sienten presionadas para cumplir con las normas o expectativas sociales, pueden experimentar sentimientos de culpa, vergüenza, ansiedad e inseguridad en sí mismas. Esto puede llevar a una disminución de la autoestima, depresión e incluso pensamientos suicidas. Por otro lado, cuando las personas siguen sus propios deseos y pasiones, pueden encontrar mayor satisfacción y felicidad, pero esto también puede ir acompañado de exclusión social, rechazo y crítica por parte de los demás.
Lograr el equilibrio entre estas dos fuerzas requiere coraje, autoconciencia y habilidades de comunicación.
Causas y consecuencias
Una de las razones de esta lucha interna es la condicionalidad cultural. Las sociedades suelen promover ciertos valores, creencias y comportamientos que se consideran normales o aceptables.
Las personas pueden tener preferencias, necesidades o ideas únicas que contradicen estas normas.
Quien se identifique como LGBTQ + puede enfrentar presiones para ocultar su sexualidad por temor a ser discriminado o condenado. Otra razón es la influencia de los padres. Los padres o tutores pueden establecer normas o expectativas estrictas en función de su origen religioso, cultural o social. Esto puede dar lugar a un sentido del deber o de la obligación de cumplir con estas normas.
Los compañeros pueden presionar a las personas para que se comporten de una manera contraria a su verdadero «yo», como participar en conductas de riesgo o perseguir relaciones irrealizables.
Las consecuencias de este conflicto pueden ser graves. La sensación de inutilidad, soledad e impotencia son síntomas comunes. Las personas pueden sentirse deprimidas por emociones contradictorias, lo que resulta en ansiedad, ataques de pánico u otros problemas de salud mental. También pueden recurrir a mecanismos de superación nocivos, como el abuso de sustancias o la autolesión, para hacer frente a la situación. En casos extremos, incluso pueden considerar el suicidio como una salvación del dolor. Por otro lado, la aceptación de deseos y pasiones puede llevar a sentimientos de empoderamiento y cumplimiento, pero también puede generar rechazo o crítica por parte de otros.
Estrategias de resolución
Una de las estrategias para resolver este conflicto interno es practicar la aceptación de uno mismo y la compasión por uno mismo. Las personas deben reconocer y reconocer sus propios valores, creencias y necesidades sin vergüenza ni condena. También pueden buscar apoyo de amigos probados, familiares o profesionales que los entiendan y respeten. Las habilidades comunicativas son necesarias, permitiendo que la gente se exprese clara y honestamente escuchando a los demás con simpatía. Establecer límites y establecer límites saludables puede ayudar a proteger contra la presión y la manipulación de los compañeros.
Buscar un significado y una meta fuera de las expectativas sociales puede ayudar a crear un sentido de autonomía personal y satisfacción.
¿Qué consecuencias emocionales surgen de los conflictos internos entre los deseos personales y las expectativas impuestas por los compañeros?
Una posible consecuencia es que las personas pueden sentirse confundidas o desgarradas por sus verdaderas preferencias y creencias. Esto puede llevar a sentimientos de duda, inseguridad y autocrítica cuando tratan de conciliar sus deseos internos con presiones externas. Además, estos conflictos pueden causar estrés, ansiedad, depresión y otros efectos negativos en la salud mental.