Los miedos internalizados, las ansiedades sociales y las experiencias relacionales pasadas pueden influir considerablemente en el nivel de comodidad, compromiso y preparación de una persona para experimentar sexualmente.
Por ejemplo, alguien que ha sobrevivido a un trauma relacionado con el abuso sexual puede estar preocupado por participar en actividades sexuales que considere riesgosas o peligrosas. Esta ansiedad puede manifestarse de diversas maneras, como evitando ciertos tipos de tocamientos, dificultades para comunicar deseos o rechazar situaciones íntimas.
El miedo es uno de los factores internalizados más comunes que influyen en el comportamiento sexual. Esto puede ser causado por muchas cosas, incluyendo normas sociales, tabúes culturales, creencias religiosas, experiencias personales y la influencia de los medios de comunicación.
Por ejemplo, a algunas personas se les ha enseñado que ciertas formas de expresión sexual son «incorrectas» o inmorales, lo que las hace tímidas o temerosas de explorar su propia sexualidad. Otros en el pasado podrían haber tenido experiencias negativas que les hicieron temer probar cosas nuevas o arriesgarse.
La ansiedad social es otro factor que puede interferir con los experimentos sexuales. Algunas personas pueden sentirse avergonzadas o avergonzadas de ser vulnerables o de expresar sus necesidades con su pareja. También pueden preocuparse por cómo otros los juzgarán por su elección, o les resulta difícil ponerse en contacto con posibles parejas debido a la sensación de insuficiencia o baja autoestima. Estos problemas pueden crear una sensación de distancia o desunión durante la intimidad, dificultando la participación plena en esta experiencia.
La experiencia relacional pasada también puede formar nuestra actitud hacia el sexo. Si hemos tenido una relación poco saludable o abusiva, podemos tener más cuidado de acercarnos a alguien nuevo. Podemos esforzarnos por confiar en los demás o comunicar abiertamente nuestras necesidades y deseos.
Además, si hemos experimentado rechazo o frustración en el pasado, podemos evitar intentar otra cosa por temor a un mayor rechazo.
Para superar estos obstáculos, las personas deben trabajar para identificar y eliminar sus temores e inseguridades subyacentes. Esto puede incluir terapia, autorreflexión y comunicación con seres queridos. También puede incluir el establecimiento de fronteras en torno a lo que se sienten cómodos y el cumplimiento de esas fronteras. Al crear un entorno seguro y propicio, las personas pueden comenzar a explorar su sexualidad sin vergüenza ni condena.
¿Cómo influyen los miedos internalizados, las alarmas sociales y las experiencias relacionales pasadas en la comodidad, el compromiso y la voluntad de experimentar sexualmente?
Los miedos internalizados, como la ansiedad por la imagen corporal o la actividad sexual, pueden llevar a las personas a tener pensamientos y sentimientos negativos sobre su cuerpo, lo que puede afectar su capacidad de sentirse cómodas durante el sexo. Esto puede dificultarles tener una actividad sexual completa o probar cosas nuevas. La ansiedad social también puede desempeñar un papel en la limitación de la investigación sexual, creando una sensación de autoconciencia y vergüenza en torno a la intimidad.