Medos internalizados, ansiedades sociais e experiências relationais passadas podem influenciar significativamente o nível de conforto, envolvimento e preparação do indivíduo para experiências sexuais.
Por exemplo, alguém que tenha sofrido um trauma relacionado com violência sexual pode estar preocupado com a participação em atos sexuais que consideram perigosos ou arriscados. Esta ansiedade pode ser manifestada de várias formas, como evitar certos tipos de toque, dificuldades em comunicar desejos ou abandonar situações íntimas.
O medo é um dos fatores internalizados mais comuns que influenciam o comportamento sexual. Isso pode ser causado por muitas coisas, incluindo normas sociais, tabus culturais, crenças religiosas, experiências pessoais e influência dos meios de comunicação.
Por exemplo, algumas pessoas podem ter sido ensinadas que certas formas de expressão sexual são «erradas» ou imorais, o que as leva a ter vergonha ou medo de explorar sua própria sexualidade. Outros podem ter tido experiências negativas no passado que os deixam receosos de tentar coisas novas ou arriscar.
Ansiedade social é outro fator que pode interferir nas experiências sexuais. Algumas pessoas podem sentir-se desconfortáveis ou envergonhadas de estar vulneráveis ou expressar suas necessidades com um parceiro. Eles também podem se preocupar sobre como os outros os julgarão por suas escolhas, ou é difícil para eles entrar em contato com potenciais parceiros devido ao sentimento de inadequação ou baixa autoestima. Estes problemas podem criar uma sensação de distância ou separação durante a intimidade, dificultando a participação plena nesta experiência.
A última experiência relacional também pode moldar a nossa relação com o sexo. Se tivermos uma relação doentia ou ofensiva, podemos ser mais cuidadosos para nos aproximarmos de alguém novo. Podemos tentar confiar nos outros ou comunicar abertamente as nossas necessidades e desejos.
Além disso, se no passado sentimos rejeição ou frustração, podemos evitar tentativas de outra coisa por medo de mais rejeição.
Para superar esses obstáculos, as pessoas devem trabalhar para identificar e eliminar seus medos básicos e insegurança. Isso pode incluir terapia, autorreflexão e comunicação com os seus entes queridos. Isso também pode incluir o estabelecimento de limites em torno do que eles se sentem confortáveis e o cumprimento desses limites. Criando um ambiente seguro e propício, as pessoas podem começar a explorar a sua sexualidade sem vergonha ou condenação.
Como os medos internalizados, ansiedades sociais e experiências relationais passadas afetam o conforto, o envolvimento e a vontade de experimentar sexualmente?
Medos internalizados, como a preocupação com a imagem corporal ou atividade sexual, podem levar as pessoas a ter pensamentos e sentimentos negativos sobre seu corpo, o que pode afetar sua capacidade de se sentir confortáveis durante o sexo. Isso pode dificultar a atividade sexual completa ou experimentar coisas novas. A ansiedade social também pode desempenhar um papel na limitação da pesquisa sexual, criando um sentimento de auto-consciência e constrangimento em torno da intimidade.