Las emociones son una parte esencial de la existencia humana que permite a las personas expresar sus sentimientos y pensamientos.
Cuando se trata de relaciones íntimas, la supresión emocional a menudo puede llevar a dificultades para mantener vínculos estrechos después del despliegue. Despliegue es un término militar utilizado para describir una asignación temporal fuera de un lugar de destino permanente para entrenamiento, operaciones sobre el terreno, tareas de combate o tareas especiales. Esto puede ser una tarea difícil para ambas parejas en la relación debido a la supresión emocional causada por el estrés y la ansiedad asociada con el despliegue. La supresión emocional se define como la práctica de ignorar u ocultar deliberadamente sus sentimientos o emociones, no su expresión abierta. Cuando las personas reprimen sus emociones durante el despliegue, pueden luchar por ponerse en contacto emocional y físicamente con su pareja a su regreso. Esto puede crear distancia entre la pareja e influir en la calidad general de la relación.
Una de las razones por las que la supresión emocional puede afectar a la proximidad después del despliegue es porque impide que las parejas se comuniquen eficazmente sobre sus experiencias durante el despliegue. La supresión emocional durante el despliegue puede llevar a una falta de comunicación sobre cómo esta experiencia ha afectado personalmente a cada persona. Sin esta información vital, las parejas no pueden comprender completamente las perspectivas y las luchas del otro. Esto puede conducir a malentendidos y conflictos que pueden socavar la confianza y la intimidad en las relaciones.
La supresión emocional puede impedir que las parejas experimenten una verdadera intimidad, como compartir emociones y deseos vulnerables con su pareja.
Otro factor que contribuye a los efectos de la supresión emocional en la intimidad después del despliegue es el trastorno de estrés postraumático (TEPT). El TEPT es un estado de salud mental caracterizado por pensamientos obsesivos que evitan el comportamiento, la hiperactividad y los recuerdos causados por el trauma. Es común entre los militares expuestos a situaciones de combate durante el despliegue. Los síntomas del TEPT incluyen problemas para dormir, irritabilidad, brotes de ira y aislamiento. Estos síntomas pueden dificultar el vínculo emocional de las personas con su pareja y pueden dificultar la intimidad física debido al miedo o la ansiedad asociada al tacto.
El TEPT puede causar que las personas se sientan separadas de sí mismas y de otras personas, lo que conduce a una mayor supresión emocional. Como resultado, la distancia entre las parejas puede afectar negativamente la calidad de la relación.
La supresión emocional durante el despliegue también puede afectar a la intimidad sexual. Los militares pueden luchar para expresar sus necesidades y deseos sexualmente debido al estrés, el miedo o la culpa asociados con el despliegue. Además, pueden tener problemas para conectarse físicamente debido a cambios en la libido o la imagen corporal. Esto puede crear fricciones dentro de la relación y llevar a sentimientos de rechazo e insatisfacción. Sin una comunicación abierta sobre estos temas, las parejas no pueden resolverlos eficazmente y trabajar para resolverlos.
Para superar los problemas relacionados con la supresión emocional después del despliegue, las parejas deben aprender a comunicarse abierta y honestamente entre sí. Deben dar prioridad a una audiencia activa y sensible para comprender las experiencias de cada uno durante el despliegue.
Buscar ayuda profesional, como asesoramiento o terapia, puede ser útil para resolver problemas subyacentes que contribuyen a la supresión emocional.
Las parejas deben esforzarse por mantener niveles saludables de intimidad física a través del tacto regular y el comportamiento cariñoso, a pesar de cualquier obstáculo creado por el TEPT u otros factores. Esto puede fortalecer su vínculo y mejorar la calidad general de sus relaciones.
La supresión emocional durante el despliegue puede tener un impacto significativo en la proximidad después del despliegue. Esto impide que las parejas se comuniquen eficazmente y experimenten una verdadera intimidad, lo que puede socavar la confianza y el vínculo dentro de la relación. La resolución de estos problemas requiere una audiencia activa, apertura y buscar ayuda profesional cuando sea necesario. Mantener la intimidad física es crucial para preservar la chispa, aunque se requiera esfuerzo y comprensión para lograrla. Con paciencia y compromiso, el personal militar y sus socios pueden superar los problemas asociados con la represión emocional y construir relaciones más fuertes.
¿Cómo afecta la supresión emocional a la proximidad después del despliegue?
Se sabe que la supresión emocional tiene un efecto perjudicial en la vida social de las personas, incluidas las relaciones interpersonales y las amistades. Se ha observado que las personas que reprimen sus emociones pueden tener dificultades para desarrollar lazos estrechos con otros, ya que no pueden expresarse plenamente y compartir abiertamente sus sentimientos.