¿Cómo la internalización de las normas culturales contribuye o mitiga las experiencias de vergüenza?
Es importante determinar qué significa cultura. La cultura se refiere a las creencias, valores, costumbres, tradiciones y comportamientos comunes del grupo. Normalmente se transmiten de generación en generación a través de la educación, la socialización y la experiencia. Las normas culturales pueden enmarcarse en leyes, códigos de conducta y reglas que regulan la forma en que las personas deben comportarse dentro de su comunidad. También pueden incluir expectativas menos explícitas, como lenguaje corporal, código de vestimenta o modales en la mesa. Mientras que algunas culturas tienen pautas de comportamiento relativamente estrictas, otras permiten una mayor flexibilidad.
La internalización de las normas culturales se produce cuando el individuo adquiere estas normas y las incorpora a su propia identidad. Este proceso comienza con el nacimiento y continúa durante toda la vida, cuando las personas interactúan con miembros de la familia, compañeros, maestros, figuras de autoridad y otros miembros de la sociedad. Cuando los niños crecen, aprenden qué comportamiento se espera y se valora en su cultura, y cuál es desaprobado o incluso castigado.
La vergüenza, en cambio, es una emoción negativa que se produce cuando alguien siente que no ha cumplido las expectativas de la sociedad. Esto puede ocurrir en respuesta a un supuesto fracaso, vergüenza, humillación o rechazo. La vergüenza se puede experimentar en privado, pero a menudo conduce a sentimientos de aislamiento, miedo y depresión. También puede empujar a la gente a cumplir con las normas por el deseo de evitar una mayor desaprobación.
Las normas culturales desempeñan un papel importante en la formación de experiencias de vergüenza.
Algunas culturas pueden dar gran importancia a la modestia, la prudencia o el autocontrol, mientras que otras fomentan la apertura, la espontaneidad o el expresionismo. Una persona que ha sido criada en una cultura conservadora, donde la manifestación pública de afecto no es bienvenida, puede sentirse avergonzada si participa en la intimidad física fuera del matrimonio, mientras que alguien de una cultura menos restrictiva puede no sentirse avergonzado por tales acciones. Del mismo modo, alguien de una cultura colectivista que valora la armonía y el conformismo puede sentir una fuerte vergüenza por violar las normas sociales o desafiar a la autoridad, mientras que las personas de una cultura individualista pueden ver este comportamiento como una forma de libertad personal o creatividad.
Las normas culturales también pueden mitigar la experiencia de la vergüenza al proporcionar estructura y apoyo para que las personas naveguen en emociones difíciles. Alguien que lucha contra la vergüenza por un error pasado puede encontrar consuelo sabiendo que la sociedad lo ha perdonado y respetado. Pueden sacar fuerzas de creencias comunes sobre el trabajo duro, la perseverancia o la resiliencia que les ayudan a superar las adversidades y mantener la esperanza. Las normas culturales también pueden proporcionar una base para comprender estados emocionales complejos, como sentimientos de culpa, arrepentimiento, ira o celos, y proponer estrategias para su manejo constructivo.
La internalización de las normas culturales influye en la forma en que las personas responden a la vergüenza y otras emociones negativas. Forma su identidad, su visión del mundo y sus relaciones, y determina qué comportamientos consideran aceptables o deseables. Aunque esto puede llevar a una sensación de aislamiento y desesperación, también puede proporcionar estabilidad, conexión y curación. Entender esta dinámica puede ayudarnos a apoyar a las personas que sienten vergüenza, a abogar por comunidades más inclusivas y justas, y a promover una mayor empatía y compasión entre las diferentes partes.
¿Cómo la internalización de las normas culturales contribuye o mitiga las experiencias de vergüenza?
La internalización de las normas culturales puede contribuir a la experiencia de la vergüenza estableciendo expectativas poco realistas para las personas basadas en su sexo, raza, estatus socioeconómico, religión, orientación sexual, apariencia física, edad, capacidad, etc. Cuando una persona no cumple esas expectativas, puede sentirse avergonzada porque siente que no cumple con los estándares establecidos por la sociedad.