كيف يساهم استيعاب المعايير الثقافية في مشاعر العار أو يخففها ؟
من المهم تحديد معنى الثقافة. تشير الثقافة إلى المعتقدات والقيم والعادات والتقاليد والسلوكيات المشتركة للمجموعة. عادة ما تنتقل من جيل إلى جيل من خلال التعليم والتنشئة الاجتماعية والخبرة. يمكن تأطير المعايير الثقافية في قوانين ومدونات سلوك وقواعد تحكم كيفية تصرف الناس داخل مجتمعهم. يمكن أن تشمل أيضًا توقعات أقل وضوحًا مثل لغة الجسد أو قواعد اللباس أو آداب المائدة. في حين أن بعض الثقافات لديها إرشادات صارمة نسبيًا للسلوك، فإن البعض الآخر يسمح بمرونة أكبر.
يحدث استيعاب المعايير الثقافية عندما يكتسب الفرد هذه المعايير ويدمجها في هويته الخاصة. تبدأ هذه العملية عند الولادة وتستمر طوال الحياة حيث يتفاعل الأفراد مع أفراد الأسرة والأقران والمعلمين وشخصيات السلطة وأفراد المجتمع الآخرين. عندما يكبر الأطفال، يتعلمون السلوك المتوقع والمقدر في ثقافتهم، والذي يتم رفضه أو حتى معاقبته. من ناحية أخرى، فإن العار هو عاطفة سلبية تحدث عندما يشعر شخص ما أنه لم يرق إلى مستوى توقعات المجتمع. قد يحدث هذا ردًا على الفشل المتصور أو الإحراج أو الإذلال أو الرفض. يمكن تجربة العار بشكل خاص، لكنه غالبًا ما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والخوف والاكتئاب. يمكن أن يدفع الناس أيضًا إلى الامتثال بدافع الرغبة في تجنب المزيد من الرفض.
تلعب الأعراف الثقافية دورًا مهمًا في تشكيل تجارب العار. قد تولي بعض الثقافات أهمية كبيرة للتواضع أو السلطة التقديرية أو ضبط النفس، بينما تشجع ثقافات أخرى الانفتاح أو العفوية أو التعبيرية. قد يشعر الشخص الذي نشأ في ثقافة محافظة حيث يتم تثبيط إظهار المودة علنًا بالخجل إذا انخرط في علاقة حميمة جسدية خارج الزواج، في حين أن شخصًا من ثقافة أقل تقييدًا قد لا يشعر بالخجل من مثل هذه الأفعال. وبالمثل، قد يشعر شخص من ثقافة جماعية يقدر الانسجام والامتثال بالخزي الشديد لانتهاكه الأعراف الاجتماعية أو تحدي السلطة، بينما قد ينظر الأشخاص من ثقافة فردية إلى هذا السلوك على أنه شكل من أشكال الحرية الشخصية أو الإبداع.
يمكن للمعايير الثقافية أيضًا التخفيف من تجارب العار من خلال توفير الهيكل والدعم للأشخاص للتنقل في المشاعر الصعبة. يمكن لشخص يعاني من العار بسبب خطأ سابق أن يجد الراحة في معرفة أن المجتمع قد سامحه ويحترمه. يمكنهم استخلاص القوة من المعتقدات المشتركة حول العمل الجاد أو المثابرة أو المرونة التي تساعدهم على التغلب على الشدائد والبقاء متفائلين. يمكن أن توفر الأعراف الثقافية أيضًا إطارًا لفهم الحالات العاطفية المعقدة، مثل الشعور بالذنب أو الندم أو الغضب أو الغيرة، وتقدم استراتيجيات لإدارتها البناءة.
يؤثر استيعاب الأعراف الثقافية على كيفية استجابة الناس للعار والمشاعر السلبية الأخرى. إنه يشكل هويتهم ونظرتهم وعلاقاتهم ويحدد السلوك الذي يجدونه مقبولًا أو مرغوبًا فيه. في حين أنه يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالعزلة واليأس، إلا أنه يمكن أن يوفر أيضًا الاستقرار والتواصل والشفاء. يمكن أن يساعدنا فهم هذه الديناميكيات في دعم الأشخاص الذين يعانون من العار، والدعوة إلى مجتمعات أكثر شمولاً وإنصافًا، وتعزيز المزيد من التعاطف والرحمة بين الأطراف المختلفة.
كيف يساهم استيعاب المعايير الثقافية في مشاعر العار أو يخففها ؟
يمكن أن يسهم استيعاب المعايير الثقافية في تجربة العار من خلال وضع توقعات غير واقعية للأشخاص على أساس جنسهم وعرقهم ووضعهم الاجتماعي والاقتصادي ودينهم وتوجههم الجنسي ومظهرهم الجسدي وعمرهم وقدرتهم وما إلى ذلك. عندما لا يفي الشخص بهذه التوقعات، قد يشعر بالخزي لأنه يشعر أنه لا يستوفي المعايير التي وضعها المجتمع.