Uno de los aspectos más importantes de cualquier relación romántica es la comunicación, pero también es uno de los más difíciles de dominar. La comunicación efectiva requiere que ambas partes puedan comprender y expresar sus emociones, necesidades y deseos, lo que puede ser una tarea difícil incluso para las parejas que han estado juntas durante muchos años.
Sin embargo, hay una actividad que puede ayudar a desarrollar este tipo de conexiones más que nada. - intimidad sexual.
Cuando dos personas realizan actividades sexuales, se sintonizan entre sí a nivel emocional. Aprenden a leer el lenguaje corporal del otro, las expresiones faciales y las réplicas verbales. Esta mayor conciencia les permite comprender mejor lo que hace felices y satisfechos a su pareja y lo que les repele. A su vez, ayuda a formar empatía y entendimiento entre las parejas, porque empiezan a conocerse de verdad como individuos y no simplemente como amantes.
Además de aumentar la empatía, la intimidad sexual también puede aumentar el sentimiento relacional. Cuando tienes relaciones sexuales con alguien, tu cerebro libera oxitocina, una hormona que promueve la unión y el apego. Cuanto más a menudo tenga relaciones sexuales con alguien, más fuerte se hace esta conexión, lo que facilita una comunicación abierta y honesta con él en todas las cuestiones, desde el día a día hasta problemas más profundos.
Además, la intimidad sexual puede crear una sensación de seguridad y confianza en la relación. Cuando compartes una experiencia tan vulnerable con otra persona, fortalece tu vínculo y fortalece la confianza en la relación. Te sientes lo suficientemente seguro como para debilitar la vigilancia y permitirte estar completamente presente en el momento sin temor a ser condenado o rechazado. Esta sensación de seguridad se extiende entonces a otras áreas de la relación, permitiendo que los socios se acerquen gracias al intercambio de experiencias y la confianza mutua.
La intimidad sexual no es sólo placer físico; también se trata de crear un profundo vínculo emocional con la pareja. Al participar juntos en este tipo de actividades, las parejas pueden desarrollar un gran aprecio el uno por el otro a un nivel completamente nuevo. Aprenden a escuchar activamente, a hacer preguntas y a expresarse de manera creíble - todas las habilidades necesarias para mantener relaciones románticas sanas y completas.
¿Cómo aumenta la intimidad sexual la empatía, el sentimiento relacional y el entendimiento entre las parejas?
La intimidad sexual puede desempeñar un papel importante en el aumento de la empatía, el sentimiento relacional y el entendimiento entre parejas románticas. Los estudios han demostrado que la participación en el contacto físico y las relaciones sexualmente activas favorecen la conexión y aumentan la sensación de intimidad entre las personas (Holt-Lunstad et al., 2010).