Pueden surgir sesgos cognitivos o percepciones erróneas debido a la experiencia sexual virtual
El contacto sexual con el uso de la tecnología puede crear problemas mentales únicos para las personas que pueden llevar a la distorsión de la percepción. Uno de estos problemas es la tendencia a ver las interacciones virtuales como más reales de lo que realmente son, lo que lleva a un aumento de las expectativas y la frustración en el encuentro físico. Otro problema potencial es la dificultad para distinguir entre personas en línea y personalidades reales, lo que puede llevar a conexiones poco saludables o situaciones peligrosas.
Además, existe el riesgo de desarrollar una dependencia excesiva de las interacciones digitales que pueden afectar a las habilidades sociales fuera de línea y la construcción de relaciones reales.
Finalmente, la brecha entre lo visible y lo que se siente durante una experiencia virtual puede conducir a la confusión y la incertidumbre sobre la identidad y la sexualidad propias. Aunque estos prejuicios pueden ser comunes, es importante ser conscientes de ellos y tomar medidas para mitigar sus efectos en la salud mental y el bienestar.
Sesgo cognitivo 1: Esperar contra la ruptura en la realidad
La ilusión de intimidad que a menudo acompaña a los encuentros sexuales virtuales puede hacer que los usuarios formen falsas expectativas sobre otra persona, lo que resulta en frustración en las reuniones físicas. Esta «brecha de expectativas» puede llevar a una sensación de rechazo, frustración y baja autoestima si no se resuelve de antemano. Las personas deben establecer expectativas realistas y comunicarse honestamente con sus parejas antes de tener sexo virtual para evitar esta trampa. También deben tener en cuenta la cantidad de información personal que comparten en Internet, ya que algunos pueden usarla contra ellos.
Por último, deben tener en cuenta por qué quieren una proximidad virtual y si se ajusta a sus objetivos y valores comunes.
Sesgo cognitivo 2: Distorsión de la personalidad
Las relaciones virtuales pueden diluir los límites entre la fantasía y la realidad, dificultando la evaluación precisa de la personalidad de otras personas. Esta «distorsión de la identidad» puede conducir a compuestos malsanos o incluso situaciones peligrosas si no se gestiona adecuadamente. Para evitar este sesgo, las personas deben priorizar la transparencia y la honestidad al comunicarse en línea y mantener límites claros en torno al intercambio de información personal.
Además, deben buscar el apoyo de amigos de confianza, familiares o especialistas, si es necesario para manejar cualquier emoción o problema derivado de su interacción en Internet.
Sesgo cognitivo 3: Adicción en línea
La dependencia excesiva de la experiencia sexual digital puede desalentar las habilidades sociales fuera de línea y la capacidad de conectarse de manera creíble en la vida real, lo que conduce al aislamiento y la soledad. Los usuarios deben ser conscientes de este posible sesgo y trabajar activamente para desarrollar relaciones saludables más allá del ciberespacio. Esto puede incluir el establecimiento de límites al tiempo de navegación, la práctica personal y la solicitud de asistencia profesional cuando sea necesario. Es importante recordar que, aunque las tecnologías ofrecen oportunidades únicas de comunicación, no pueden reemplazar el valor de la interacción personal y la comunicación genuina.
Sesgo cognitivo 4: Inseguridad en sí mismo
La brecha entre lo que se ve y se siente durante los contactos sexuales virtuales puede crear confusión sobre su propia identidad y deseos, lo que conduce a la inseguridad o vergüenza. Las personas que experimentan este sesgo pueden beneficiarse de la terapia u otras formas de apoyo para estudiar sus pensamientos y sentimientos. También deben esforzarse por practicar la compasión hacia sí mismos y la aceptación, reconociendo que todos tienen necesidades y preferencias diferentes cuando se trata de la intimidad.Al hacerlo, pueden aprender a aceptar su verdadero «yo» sin ser condenados o comparados con otros.
¿Qué distorsiones cognitivas o percepciones erróneas pueden resultar de participar en una experiencia sexual virtual?
Es difícil que las personas se den cuenta plenamente de las consecuencias de sus acciones cuando se ocupan de experiencias virtuales en lugar de situaciones reales. Esto puede dar lugar a distorsiones cognitivas, como reevaluar la capacidad de controlar la situación o subestimar los riesgos potenciales. Además, hay una tendencia a percibir a otras personas a través de estereotipos que pueden ser perjudiciales para formar vínculos genuinos y entender las opiniones de los demás.