Cómo los soldados manejan la tensión relacional causada por el retraso o la intimidad interrumpida
Los soldados enfrentan desafíos únicos a la hora de mantener relaciones románticas y sexuales saludables mientras sirven a su país. El despliegue, la separación de los seres queridos y las frecuentes mudanzas pueden contribuir a un estrés relacional que puede ser especialmente difícil para aquellos que ya han sobrevivido a una lesión o pérdida. En este artículo veremos cómo los soldados manejan estas dificultades y mantienen relaciones sólidas a pesar de ellas.
Mecanismos para superar las dificultades
Uno de los mecanismos comunes para superar las dificultades de los soldados es centrarse en la misión y mantenerse ocupado. Esto puede ayudar a distraerlos de perder a su pareja y proporcionar un sentido de propósito y logro. Muchos soldados también tienen lazos estrechos con sus compañeros de familia, que pueden reemplazar las relaciones íntimas en casa.
Algunos soldados pueden buscar formas alternativas de intimidad, como el ejercicio o los pasatiempos intensos, que requieren una concentración total.
Estrategias de comunicación
La buena comunicación es clave en cualquier relación y los soldados deben trabajar duro para mantenerse en contacto con sus parejas incluso cuando están separados. Se necesitan llamadas telefónicas regulares, videochats y cartas para mantener la comunicación. Algunas parejas incluso crean códigos o rituales especiales para mantener la intimidad entre ellas, incluso cuando están físicamente separadas. Es importante dar prioridad a la comunicación y dedicarle tiempo regularmente, aunque a veces parezca una carga.
Practicar el autocuidado
Cuidar tu bienestar mental y emocional es fundamental para mantener una relación saludable. Los soldados deben practicar compasión por sí mismos, reconociendo que merecen amor y apoyo al igual que todos los demás. Deben realizar actividades que les traigan alegría, como la lectura, la escritura o el arte, y evitar sustancias que puedan interferir en su capacidad de formar lazos saludables.
Buscar ayuda profesional
Si la tensión relacional se vuelve demasiado abrumadora, puede ser necesaria una ayuda profesional. La terapia puede proporcionar un espacio seguro para procesar sentimientos complejos e identificar patrones de comportamiento que pueden contribuir a la aparición del problema. Algunos terapeutas tienen experiencia con familias militares y pueden ofrecer apoyo adicional y recomendaciones específicas para esta población.
Buscar una comunidad
Buscar una comunidad del mismo sexo que entienda lo que está pasando puede ser increíblemente útil. Muchas organizaciones veteranas ofrecen a los soldados y sus socios recursos para comunicarse con otros en situaciones similares. Estos grupos pueden proporcionar un sentido de pertenencia y camaradería que puede ayudar a combatir el aislamiento y la soledad.
Los soldados se enfrentan a problemas únicos relacionados con la intimidad romántica y sexual mientras sirven a su país. Al centrarse en la comunicación, hacer autoservicio, buscar ayuda profesional cuando sea necesario y comunicarse con otros soldados, pueden mantener una relación fuerte y plena a pesar de estos obstáculos.
¿Cómo manejan los soldados la tensión relacional causada por el retraso o la intimidad interrumpida?
Los soldados pueden tener dificultades para mantener una relación cercana debido a los largos períodos de ausencia de sus seres queridos durante el servicio militar. Esto puede llevar a sentimientos de soledad y aislamiento que pueden causar un sufrimiento significativo y afectar tanto la vida personal como la profesional. Además, los factores estresantes asociados con la lucha y el entrenamiento también pueden dificultar la conexión emocional y física de los soldados con otros.