Ritmos sexuales
Las parejas suelen tener ritmos sexuales diferentes, lo que significa que pueden querer tener relaciones sexuales en momentos diferentes o a intervalos diferentes a lo largo de su relación. Esto puede deberse a factores como la diferencia de edad, horarios de trabajo, niveles de estrés, fatiga, efectos secundarios de medicamentos, problemas de salud y más. Una pareja puede sentirse como se varias veces a la semana, mientras que la otra prefiere una vez cada varias semanas o meses.
Sin embargo, es importante que las parejas se comuniquen abiertamente sobre sus necesidades y encuentren formas de negociar diferencias para mantener la satisfacción sexual a largo plazo.
Diferencias de tiempo
Una forma de gestionar las diferencias de tiempo es planificando. Las parejas pueden discutir cuándo están más disponibles para tener relaciones sexuales y planificar en consecuencia si significa dedicar tiempo cada día o semana o ser espontáneos. Si un compañero tiene un horario irregular o viaja con frecuencia, debe hacer un esfuerzo adicional para programar la intimidad durante los períodos de inactividad o cuando está en casa. Esto ayudará a evitar la sensación de rechazo o frustración de una pareja que quiere una intimidad más frecuente.
Diferencias en las preferencias
Otro problema común son las diferencias en las preferencias entre socios.
Por ejemplo, una persona puede preferir el sexo infiltrado y a otra le gusta abrazarse, besarse o tener sexo oral. Es importante que ambos socios expresen lo que quieren y escuchen los deseos de los demás para encontrar un equilibrio que funcione para todos. El compromiso puede ser difícil, pero necesario para una relación satisfactoria.
Comunicación de necesidades
La comunicación abierta es clave para gestionar los ritmos sexuales y las preferencias en las relaciones. Las parejas deben hablar francamente de sus necesidades y deseos sin vergüenza ni condena. También deben esforzarse por comprender el punto de vista de su socio y estar dispuestos a comprometerse.
Por ejemplo, si una pareja se siente rechazada cuando su pareja se niega a mantener relaciones sexuales varias veces a la semana, deben tener en cuenta por qué esto puede ocurrir y dirigirse a ella con empatía y comprensión.
Explorar las opciones
Las parejas también pueden explorar diferentes opciones, como masturbación mutua, preludio, masaje, juego de rol, sexting o ver películas eróticas juntos. Estas acciones pueden crear expectativa y crear una sensación de intimidad, incluso si las relaciones sexuales no ocurren inmediatamente.
En última instancia, las parejas deben priorizar la apertura, el respeto y la honestidad para mantener una vida sexual saludable y plena a lo largo del tiempo.
¿Cómo se ponen de acuerdo las parejas sobre las diferencias en el ritmo sexual, el tiempo y las preferencias para mantener la satisfacción sexual a largo plazo?
El deseo sexual se ve afectado por diversos factores, como las hormonas, los niveles de estrés, la fatiga y el estado de ánimo. En las relaciones a largo plazo, estas variables pueden fluctuar con el tiempo, dando lugar a niveles de libido no conformes entre las parejas. Para resolver este problema, es importante que las parejas se comuniquen abiertamente sobre sus necesidades, deseos y límites con respecto a la actividad sexual.