El impacto de los eventos traumáticos en las interacciones sociales de los veteranos ha sido bien documentado. Una experiencia traumática, como el entrenamiento de combate o militar, puede conducir a cambios en la forma en que las personas se comunican e interactúan socialmente, incluyendo su capacidad para mantener el contacto visual, expresar emociones y acercarse físicamente a otros. Esto puede crear problemas para los veteranos cuando se trata de establecer y mantener relaciones románticas saludables o formar amistades cercanas.
Todavía no entendemos mucho acerca de por qué sucede esto, cuánto duran estos efectos y qué estrategias son más efectivas, ayudando a los veteranos a recuperarse de las dificultades relacionadas con el trauma en sus vidas sociales. En este artículo hablaré sobre algunas de las formas comunes en que el trauma altera el confort de un veterano a través del contacto visual, la expresión emocional y la intimidad física, y consideraré posibles intervenciones que pueden ayudar a resolver estos problemas.
Contacto ocular
Muchos veteranos informan que se sienten incómodos al entrar en contacto ocular directo con otros, especialmente aquellos que no conocen bien. Este malestar puede ser causado por su experiencia pasada de ataque o amenaza durante una batalla o durante otras situaciones estresantes. Como resultado, es posible que no miren a alguien a los ojos en absoluto y no experimenten tensión o ansiedad. Esto puede dificultar su conexión emocional con los demás y generar confianza, lo que puede afectar sus relaciones personales y profesionales. Algunas estrategias que pueden ayudar incluyen ejercicios de contacto visual o un aumento gradual de la exposición a un contacto visual más intenso a lo largo del tiempo.
La terapia dirigida a alterar las vías nerviosas asociadas al contacto visual y reducir la ansiedad puede ser útil.
Expresión emocional
Las experiencias traumáticas también pueden provocar cambios en la forma en que las personas expresan sus emociones. Los veteranos que han recibido entrenamiento de combate o militar pueden terminar abrumando emociones como el miedo, la ira, la tristeza y la alegría por la necesidad, lo que lleva a dificultades para reconocer y responder apropiadamente a esos sentimientos en la vida cotidiana. También pueden luchar por leer las señales emocionales de otros, lo que puede afectar su capacidad para formar conexiones significativas. Las estrategias para ayudar a los veteranos a expresar y regular sus emociones pueden incluir prácticas de mindfulness, técnicas cognitivo-conductuales y entrenamiento en habilidades de regulación emocional.
Proximidad física
Una lesión puede causar dificultades con la intimidad física, incluida la intimidad y el tacto. Muchos veteranos informan que experimentan un hipervisor o una reacción exagerada de susto, lo que los hace nerviosos o fácilmente provocados por un toque inesperado o la cercanía a los demás. Otros pueden aspirar a una intimidad física excesiva o evitarla por completo debido al estrés asociado con la lesión. Los terapeutas pueden usar técnicas de desensibilización u otros enfoques para ayudar a los veteranos a sentirse cómodos en una intimidad física más cercana, minimizando los estímulos desencadenantes. La construcción de relaciones románticas y platónicas saludables es esencial para la curación del trauma, por lo que resolver los problemas relacionados con el confort y la intimidad es crucial.
El trauma tiene un impacto significativo en la forma en que los veteranos interactúan social y emocionalmente, afectando su capacidad de comunicarse con otros, mantener amistades y entablar relaciones románticas. Aunque el impacto del trauma en las interacciones sociales es complejo y varía según la experiencia individual, existen estrategias que pueden ayudar a las personas a construir nuevas vías nerviosas y establecer conexiones interpersonales más satisfactorias.Trabajando junto con profesionales capacitados en salud mental, los veteranos pueden superar estos desafíos y avanzar hacia un mayor bienestar y satisfacción en sus vidas.
¿Cómo altera el trauma el confort de un veterano a través del contacto visual, la expresión emocional o la intimidad física?
La experiencia de la guerra puede tener un profundo impacto en la interacción social de los veteranos, incluyendo su nivel de comodidad en el contacto visual, expresión emocional e intimidad física. Las experiencias traumáticas pueden provocar cambios en la forma en que las personas perciben y reaccionan a los demás, lo que puede dificultarles mantener relaciones saludables.