Влияние травмирующих событий на социальные взаимодействия ветеранов было хорошо задокументировано. Травмирующий опыт, такой как боевая или военная подготовка, может привести к изменениям в том, как люди общаются и взаимодействуют в социальном плане, включая их способность поддерживать зрительный контакт, выражать эмоции и приближаться к другим физически. Это может создать проблемы для ветеранов, когда дело доходит до установления и поддержания здоровых романтических отношений или формирования близких дружеских отношений.
Мы все еще многое не понимаем о том, почему это происходит, как долго длятся эти эффекты и какие стратегии наиболее эффективны, помогая ветеранам излечиться от связанных с травмой трудностей в их социальной жизни. В этой статье я расскажу о некоторых распространенных способах, с помощью которых травма изменяет комфорт ветерана с помощью глазного контакта, эмоционального выражения и физической близости, и рассмотрю потенциальные вмешательства, которые могут помочь в решении этих проблем.
Глазной контакт
Многие ветераны сообщают, что чувствуют себя некомфортно, вступая в прямой глазной контакт с другими, особенно с теми, кого они плохо знают. Этот дискомфорт может быть вызван их прошлым опытом нападения или угрозы во время боя или во время других стрессовых ситуаций. В результате они могут вообще не смотреть кому - то в глаза и не испытывать при этом напряжения или беспокойства. Это может затруднить их эмоциональную связь с другими и укрепить доверие, что может повлиять на их личные и профессиональные отношения. Некоторые стратегии, которые могут помочь, включают в себя упражнения на зрительный контакт или постепенное увеличение воздействия более интенсивного зрительного контакта с течением времени.
Терапия, направленная на изменение нервных путей, связанных с зрительным контактом, и снижение тревоги, может быть полезной.
Эмоциональное выражение
Травматические переживания также могут привести к изменениям в том, как люди выражают свои эмоции. Ветераны, которые прошли боевую или военную подготовку, могут оказаться подавляющими такие эмоции, как страх, гнев, грусть и радость из-за необходимости, что приводит к трудностям с распознаванием и соответствующим реагированием на эти чувства в повседневной жизни. Они также могут изо всех сил пытаться читать эмоциональные сигналы других, что может повлиять на их способность формировать значимые связи. Стратегии, помогающие ветеранам выражать и регулировать свои эмоции, могут включать практики осознанности, когнитивно-поведенческие методы и обучение навыкам эмоциональной регуляции.
Физическая близость
Травма может вызвать трудности с физической близостью, включая близость и прикосновение. Многие ветераны сообщают, что испытывают гипервизор или преувеличенную реакцию испуга, что делает их нервными или легко вызываемыми неожиданным прикосновением или близостью к другим. Другие могут стремиться к чрезмерной физической близости или полностью избегать ее из-за стресса, связанного с травмой. Терапевты могут использовать методы десенсибилизации или другие подходы, чтобы помочь ветеранам чувствовать себя комфортно в более тесной физической близости, сводя к минимуму запускающие стимулы. Построение здоровых романтических и платонических отношений имеет важное значение для исцеления от травмы, поэтому решение проблем, связанных с комфортом и близостью, имеет решающее значение.
Травма оказывает значительное влияние на то, как ветераны взаимодействуют социально и эмоционально, влияя на их способность общаться с другими, поддерживать дружеские отношения и вступать в романтические отношения. Хотя влияние травмы на социальные взаимодействия является сложным и варьируется в зависимости от индивидуального опыта, существуют стратегии, которые могут помочь людям построить новые нервные пути и установить более удовлетворительные межличностные связи. Работая вместе с обученными специалистами в области психического здоровья, ветераны могут преодолеть эти проблемы и двигаться к повышению благосостояния и удовлетворенности в своей жизни.
Каким образом травма изменяет комфорт ветерана с помощью зрительного контакта, эмоционального выражения или физической близости?
Опыт войны может оказать глубокое влияние на социальное взаимодействие ветеранов, включая их уровень комфорта при зрительном контакте, эмоциональное выражение и физическую близость. Травмирующий опыт может привести к изменениям в том, как люди воспринимают и реагируют на других, что может затруднить им поддержание здоровых отношений.