Los estilos de afecto son ideas profundamente arraigadas de nosotros mismos y de los demás que configuran nuestro enfoque de las relaciones románticas. Pueden influir en todo, desde la forma en que nos comunicamos con socios potenciales hasta la rapidez con la que entramos en una relación. Un aspecto importante de los estilos de apego es cómo influyen en nuestra capacidad de responder al coqueteo y la persecución. Diferentes personas tienen diferentes estilos de afecto, pero hay tres básicos: seguro, ansioso y evitable. Las personas protegidas tienden a sentirse más cómodas con la intimidad y la apertura. Las personas ansiosas a menudo se preocupan por el rechazo y pueden volverse tenaces cuando alguien nuevo accede a ellos. Los que evitan pueden ser distantes y no responder a los logros. Cuando se trata de coquetear y acosar, estas diferencias pueden llevar a resultados diferentes.
Por ejemplo, una persona preocupada puede sentirse abrumada por demasiada atención, mientras que una persona segura puede disfrutar de ella. A la inversa, una persona que evita puede quedar atrapada si es perseguida.
En general, comprender tu propio estilo de afecto puede ayudarte a navegar mejor por el mundo de las citas y crear relaciones más saludables.
Las personas seguras por lo general responden bien al coqueteo y la persecución. Tienden a sentirse seguros de sí mismos y son capaces de manejar la atención sin sobrecargarse. Además, las personas protegidas suelen saber leer bien las señales de otras personas y averiguar qué tipo de atención están buscando. Entienden que no todos quieren lo mismo de la pareja, por lo que adaptan su enfoque en consecuencia. Como resultado, tienen menos posibilidades de decepcionarse cuando la pareja potencial no está interesada o se aleja abruptamente.
Las personas ansiosas tienden a ser más sensibles a las pistas de otros. Incluso pueden interpretar las interacciones ocasionales como signos de un interés romántico serio que puede llevar a la ansiedad y la incertidumbre. Si alguien los persigue agresivamente, pueden sentirse estrangulados e irse. Por otro lado, si alguien utiliza un enfoque más sutil, puede preocuparse de que no sea suficiente para la persona interesada. En cualquier caso, pueden volverse tenaces y necesitan una seguridad permanente de su pareja. Para mitigar esta tendencia, las personas preocupadas deben centrarse en generar confianza con sus socios, hablando abiertamente de expectativas y fronteras.
Los que evitan tienden a tener dificultades para expresarse emocionalmente. A menudo consideran que la intimidad es incómoda y aterradora, lo que les obliga a repeler a posibles parejas antes de que las cosas se acerquen demasiado.
Sin embargo, también valoran mucho la independencia y la libertad. Esto significa que no necesariamente rechazarán a alguien basándose exclusivamente en su nivel de participación, sino que ponderarán el análisis de costo-beneficio de cada actitud y decidirán si vale la pena hacerlo.
Por ejemplo, un evitador puede perseguir una relación a distancia, donde hay menos posibilidades de intimidad que un local. Cuando se trabaja con los que evitan, ser paciente y comprender es clave. No intentes lanzarte a nada sin su consentimiento, pero tampoco hagas que hablen de tus sentimientos. En su lugar, hágales saber que usted está allí cuando están listos para compartir.
En conclusión, los estilos de apego juegan un papel importante en la forma en que respondemos al coqueteo y la persecución. Las personas protegidas tienden a sentirse cómodas con la atención y pueden adaptar su enfoque en consecuencia. Las personas ansiosas pueden reaccionar en exceso o sentirse deprimidas, mientras que las que evitan pueden salir o buscar distancias. Al entender tu propio estilo de afecto, puedes navegar mejor por el mundo de las citas y crear relaciones más saludables. No olvide comunicarse abiertamente con socios potenciales y no asuma que todos quieren lo mismo de la pareja.