Estabilidad relacional cuando la movilidad de una unidad rompe la rutina diaria y la comunicación
Cuando los soldados se mueven con frecuencia, puede ser difícil establecer y mantener relaciones personales saludables. Esto se debe a la interrupción de los procedimientos y canales de comunicación habituales que pueden ocurrir durante el despliegue.
Hay formas en que los militares pueden trabajar juntos para mantener la estabilidad de las relaciones a pesar de estos problemas.
Una de las formas en que las unidades pueden permanecer conectadas cuando se mueven de un lugar a otro es mediante revisiones periódicas entre sí. Esto puede incluir compartir actualizaciones en plataformas de redes sociales, videoconferencias, mensajería de texto o llamadas telefónicas.
Los soldados pueden programar, en la medida de lo posible, la hora de las reuniones personales, ya se encuentren cerca o lejos. Estas capacidades permiten a los miembros de la unidad reconectarse y generar confianza entre sí.
Otro factor importante para mantener una relación estable es tener un sistema de soporte fuera de la unidad. Pueden ser familiares, amigos, mentores o terapeutas. Los soldados deben asegurarse de tener a alguien a quien puedan buscar apoyo emocional cuando sea necesario, así como consejos sobre cómo manejar los cambios en sus vidas. También es útil si esta persona es consciente de las tensiones únicas de la vida militar para que puedan ofrecer orientación informada.
Es fundamental que los soldados se cuiden física y emocionalmente, enfrentándose al estrés de las frecuentes mudanzas. Practique deportes con regularidad, coma alimentos saludables, duerma lo suficiente, practique técnicas de relajación como la meditación o el yoga, y realice actividades que traigan alegría a sus vidas. Cuidarse ayuda a mantener la mente clara y a reducir la ansiedad o la depresión que pueden conducir a relaciones tensas.
Mantener la estabilidad relacional cuando la movilidad del dispositivo rompe las rutinas diarias y la comunicación requiere esfuerzo, pero vale la pena para el bienestar general. Al establecer vínculos con otros, construir sistemas de apoyo y dar prioridad al autocuidado, las tropas pueden mantenerse estables a pesar de los problemas relacionados con la vida del despliegue.
¿Cómo mantienen los soldados la estabilidad relacional cuando la movilidad de una unidad perturba la vida cotidiana y la comunicación?
Los soldados deben adaptarse rápidamente a las nuevas situaciones que surgen con el despliegue y desplazamiento frecuentes, lo que puede ser un estrés para ellos y sus familias. Mantener una relación sana en estos tiempos requiere esfuerzo y apertura de ambas partes. Mientras que algunas personas pueden luchar más que otras debido a diferentes mecanismos para superar dificultades o temperamentos, hay pasos que cada uno puede tomar para apoyarse mutuamente a través de tales transiciones.