La resiliencia emocional se refiere a la capacidad de una persona para hacer frente a situaciones estresantes y recuperarse de circunstancias difíciles, mientras mantiene su bienestar mental. El coraje moral es la fuerza para hacer lo correcto, aunque sea impopular o vaya en contra de intereses personales. Una oficina ética implica tomar decisiones basadas en principios y no en presiones externas o conveniencia. Una acción socialmente responsable significa tener en cuenta el impacto de sus acciones en los demás y la acción correspondiente. Estos tres conceptos están estrechamente relacionados e interrelacionados, y la resiliencia emocional juega un papel importante en su alivio.
La resiliencia emocional ayuda a las personas a mantenerse concentradas y claras en momentos difíciles, lo que les permite tomar decisiones éticamente fundamentadas que se ajusten a sus valores.
Si alguien ha sufrido un trauma o una pérdida, puede luchar por confiar en sí mismo y en los demás, lo que conduce a sentimientos de miedo o desconfianza.
Aumentar la resiliencia emocional puede ayudarles a desarrollar confianza en sí mismos y empatía hacia los demás, lo que puede aumentar la capacidad moral para tomar decisiones.
Tener fuerzas para superar los obstáculos puede permitir a las personas asumir los riesgos necesarios para una acción socialmente responsable, como hablar contra la injusticia o promover el cambio.
La resiliencia emocional contribuye a las normas éticas al permitir a las personas resistir presiones o tentaciones externas. Ante las dificultades, las personas con resiliencia emocional están mejor preparadas para navegar por situaciones difíciles sin comprometer sus principios. Esto es especialmente importante en la sociedad actual, donde hay muchos valores y opiniones en competencia sobre lo que es correcto y lo que no. Las personas emocionalmente resistentes pueden mantener su integridad y defender sus creencias incluso cuando se enfrentan a la oposición.
La resiliencia emocional permite a las personas participar en acciones socialmente responsables, proporcionando la energía y motivación necesarias para continuar a pesar de los fracasos y frustraciones. Las acciones socialmente responsables a menudo requieren compromiso y dedicación a largo plazo, y esto puede ser desmotivador si alguien enfrenta resistencia o fracaso en el camino.
Con la resiliencia emocional, las personas pueden perseverar en el logro de sus objetivos y hacer cambios en el mundo, independientemente de las circunstancias. También pueden comunicarse con otras personas a un nivel más profundo, contribuyendo a una mayor comprensión y colaboración en el logro de objetivos comunes.
La resiliencia emocional desempeña un papel importante en la promoción del coraje moral, las normas éticas y la acción socialmente responsable. Al crear resiliencia emocional, las personas pueden desarrollar confianza en sí mismas, empatía y perseverancia, lo que puede aumentar su capacidad para tomar decisiones informadas y tomar acciones significativas que les beneficien a ellos mismos y a la sociedad en general. Por lo tanto, fomentar la resiliencia emocional debe ser una prioridad para cualquier persona que quiera llevar una vida plena y contribuir positivamente al desarrollo de su comunidad.
¿Cómo contribuye la resiliencia emocional al coraje moral, las normas éticas y la acción socialmente responsable?
Los investigadores han descubierto que las personas con altos niveles de resiliencia emocional tienden a tener mayores capacidades para hacer frente a situaciones estresantes y experiencias traumáticas, lo que les permite mantener su bienestar mental y demostrar un mejor funcionamiento social (Fonseca et al., 2018; Pennebaker & Beall, 1986).