Odporność emocjonalna odnosi się do zdolności człowieka do radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami i do wyzdrowienia z trudnych okoliczności przy jednoczesnym utrzymaniu ich samopoczucia psychicznego. Odwaga moralna to moc czynienia właściwej rzeczy, nawet jeśli jest niepopularna lub jest sprzeczna z własnym interesem. Biuro etyki zakłada podejmowanie decyzji w oparciu o zasady, a nie zewnętrzną presję lub wygodę. Działania społecznie odpowiedzialne oznaczają uwzględnienie wpływu Twoich działań na inne i odpowiadające im działania. Te trzy są blisko spokrewnione i wzajemnie ze sobą powiązane, a odporność emocjonalna odgrywa ważną rolę w ich łagodzeniu.
Odporność emocjonalna pomaga ludziom zachować skupienie i jasność w potrzebie, umożliwiając im podejmowanie etycznie świadomych decyzji, które są zgodne z ich wartościami.
Jeśli ktoś doświadczył traumy lub straty, może walczyć o zaufanie sobie i innym, prowadząc do uczucia strachu lub nieufności.
Budowanie odporności emocjonalnej może pomóc im rozwijać pewność siebie i empatię dla innych, co może zwiększyć zdolności decyzyjne moralne.
Posiadanie siły do pokonywania przeszkód może pozwolić ludziom na podejmowanie ryzyka niezbędnego do działań społecznie odpowiedzialnych, takich jak wypowiadanie się przeciwko niesprawiedliwości lub opowiadanie się za zmianami.
Odporność emocjonalna sprzyja etyce, umożliwiając ludziom opieranie się zewnętrznej presji lub pokusie. W obliczu wyzwań, ludzie z odpornością emocjonalną są lepiej wyposażeni do poruszania się po trudnych sytuacjach bez naruszania ich zasad. Jest to szczególnie ważne we współczesnym społeczeństwie, gdzie istnieje wiele konkurencyjnych wartości i opinii na temat tego, co słuszne, a co nie. Ludzie odporni emocjonalnie potrafią zachować prawość i bronić swych przekonań nawet w obliczu sprzeciwu.
Odporność emocjonalna pozwala ludziom angażować się w działania społecznie odpowiedzialne, zapewniając energię i motywację potrzebną do kontynuowania pomimo niepowodzeń i rozczarowań. Działania odpowiedzialne społecznie często wymagają długofalowego zaangażowania i poświęcenia, co może być demotywujące, jeśli po drodze napotkamy opór lub porażkę.
Z odpornością emocjonalną, ludzie mogą uparcie realizować swoje cele i dokonywać zmian na świecie, niezależnie od okoliczności. Mogą one również łączyć się z innymi na głębszym poziomie, sprzyjając lepszemu zrozumieniu i współpracy we wspólnych celach.
Odporność emocjonalna odgrywa ważną rolę w promowaniu odwagi moralnej, standardów etycznych i społecznie odpowiedzialnych działań. Budując odporność emocjonalną, ludzie mogą rozwijać pewność siebie, empatię i wytrwałość, co może zwiększyć ich zdolność do podejmowania świadomych decyzji i podejmowania znaczących działań, które przynoszą korzyści sobie i całemu społeczeństwu. Wspieranie odporności emocjonalnej powinno zatem być priorytetem dla każdego, kto chce prowadzić spełniające się życie i wnosić pozytywny wkład do swojej społeczności.
Jak odporność emocjonalna przyczynia się do odwagi moralnej, standardów etycznych i społecznie odpowiedzialnych działań?
Naukowcy odkryli, że osoby o wysokim poziomie odporności emocjonalnej mają tendencję do posiadania większych zdolności do radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami i traumatycznymi doświadczeniami, co pozwala im utrzymać swoje samopoczucie psychiczne i wykazać lepsze funkcjonowanie społeczne (Fonseca et al., 2018; Pennebaker & Beall, 1986).