Cuando se trata de desarrollar la confianza sexual después de un acto de infidelidad, hay varios factores que juegan un papel crucial en la determinación de su éxito o fracaso. Estos factores incluyen la comunicación, la transparencia, el compromiso, el tiempo, la disposición, la honestidad, la coherencia y el esfuerzo. Veamos cada uno de ellos individualmente.
La comunicación es clave cuando se intenta restablecer la confianza sexual después de una traición. La comunicación abierta entre los socios permite a ambas partes expresar sus sentimientos, deseos, miedos, preocupaciones y expectativas sobre la relación. Significa honestidad sobre lo que pasó, por qué sucedió, cómo te hizo sentir y lo que necesitas de tu pareja en el futuro. También incluye escuchar atentamente el punto de vista de su pareja sin ser condenado ni defendido. Al mantener discusiones abiertas, las parejas pueden superar cualquier resentimiento prolongado, vergüenza, sentimiento de culpa, celos o lastimar sentimientos que puedan impedirles avanzar.
La transparencia es otro factor importante para recuperar la confianza sexual. Los socios deben ser transparentes con sus acciones, intenciones y ubicación para volver a ganar credibilidad. Esto incluye revelar cualquier negligencia pasada, evitar secretos y establecer límites claros con respecto a la conducta personal. La honestidad con respecto a sus necesidades emocionales y físicas también es importante para ayudar a crear un ambiente seguro donde la intimidad pueda florecer.
El compromiso es esencial para fomentar la confianza sexual después de la traición. Las parejas deben esforzarse por sanarse y perdonarse mutuamente. Deben esforzarse por centrarse en sus valores, metas y futuro compartidos juntos, en lugar de detenerse en errores pasados. Esto requiere paciencia, empatía, comprensión, compasión, compromiso y voluntad de asumir la responsabilidad de su participación en la destrucción de la confianza.
Toma tiempo para curar las heridas causadas por la infidelidad, pero no hay un plazo establecido cuando esto sucede. Algunas parejas pueden considerar que necesitan meses o incluso años para recuperar completamente la confianza, mientras que otras pueden alcanzarla antes. La clave está en darse a sí mismo y a su pareja tiempo y espacio suficientes para procesar el evento antes de volver a la actividad sexual.
La preparación es crucial para recuperar la confianza sexual después de la traición. Ambos socios deben estar dispuestos a hacer esfuerzos para comunicarse abiertamente, practicar la transparencia y trabajar los temas sin cargos ni represalias. La disposición incluye reconocer que la relación se ha deteriorado, reconocer el dolor que le has causado a tu pareja y comprometerte a hacer todo lo posible para recuperarla.
La honestidad es esencial para desarrollar la confianza sexual después de una infidelidad. La pareja debe reconocer que el abuso de confianza no fue solo un hecho aislado, sino una serie de acontecimientos que lo llevaron a él. Deben ser veraces en sus sentimientos, deseos, miedos, temores y expectativas, así como en cualquier caso previo de maltrato, trauma o negligencia. Una comunicación honesta ayuda a crear un entorno seguro donde la intimidad puede florecer.
La consistencia también es vital para fomentar la confianza sexual después de la traición. Los asociados deben demostrar constantemente su compromiso con los demás, su deseo de mejorar las relaciones y sus esfuerzos por satisfacer las necesidades de los demás. Esto significa estar presente emocional y físicamente, expresar afecto regularmente y evitar acciones que puedan socavar la confianza, como coquetear con otros o justificar comportamientos pasados.
Se requiere un esfuerzo para construir confianza sexual después de la infidelidad. Las parejas deben estar preparadas para hacer los esfuerzos necesarios para sanar de la traición y avanzar juntos.Esto puede incluir terapia, asesoramiento, lectura de libros, asistencia a talleres o participación en actividades que fortalezcan su vínculo.
En última instancia, el restablecimiento de la confianza requiere tiempo, paciencia, esfuerzo y un compromiso inquebrantable de ambos socios.