Queer Believes Reconciliation Psychology es un nuevo campo que busca entender cómo las personas pueden navegar en su identidad tanto LGBTQ + como cristiano. El proceso incluye el estudio de un viaje a través de la fe y la comprensión de cómo se cruza con la orientación sexual y la identidad de género. Mientras que algunos pueden ser capaces de conciliar rápidamente estos aspectos de sí mismos, otros pueden necesitar tiempo y apoyo para reconciliarse con ellos. En este artículo discutiremos varias estrategias psicológicas que pueden ayudar a los creyentes queer a conciliar su identidad sexual, de género y religiosa.
Aceptación y conciencia
Aceptarse como un individuo queer es un primer paso importante hacia la reconciliación con su identidad sexual y de género. Significa ser honesto sobre quién eres, cómo te sientes y cómo te expresas sexual y románticamente. También incluye el reconocimiento de cualquier homofobia o transfobia internalizada que se haya podido inculcar durante la infancia o adolescencia. Al aceptar tu verdadero «yo», puedes comenzar a avanzar hacia el crecimiento espiritual sin sentir vergüenza o culpa.
Apoyo comunitario
La búsqueda de una comunidad de personas de ideas afines puede proporcionar un apoyo muy necesario a los creyentes queer que viajan por este complejo terreno. Comunidades como Soulforce, Reformation Project y One Body Healthy Church ofrecen recursos y apoyan a cristianos LGBTQ + que buscan conciliar sus creencias e identidades. Estas comunidades ofrecen espacios seguros de discusión y comunicación donde los participantes pueden compartir sus experiencias y aprender unos de otros. También pueden proporcionar acceso a profesionales de salud mental capacitados para trabajar con clientes queer.
Desarrollo de la fe
Recorrer el camino de la fe es una parte esencial del proceso de reconciliación. Esto incluye el estudio del sistema de creencias y la comprensión de su doctrina sobre la sexualidad y la identidad de género. Algunas iglesias pueden ser más hospitalarias que otras cuando se trata de preguntas extrañas, por lo que encontrar una iglesia que se ajuste a tus valores es vital. Leer las Sagradas Escrituras y asistir a los servicios divinos puede ayudar a reencontrarse con Dios y hacerse una idea de su amor y aceptación. La búsqueda de un pastor o mentor que confirme una identidad extraña también puede proporcionar orientación y apoyo.
Desarrollo de la identidad
A medida que las personas crecen en su fe y se aceptan, deben desarrollar una identidad cohesionada que abarque todos los aspectos de lo que son - incluyendo la orientación sexual, la identidad de género y las creencias religiosas. Crear un espacio para este desarrollo requiere tiempo, paciencia y autorreflexión. Esto puede incluir explorar nuevas formas de expresarse sexualmente, espiritual y emocionalmente. Al aceptar su identidad única, los creyentes queer pueden avanzar con confianza y honestidad, sabiendo que no están solos en su lucha.
Autocuidado
La prioridad del autocuidado es crucial durante este proceso, ya que ayuda a manejar el estrés y la ansiedad asociados con la orientación a múltiples identidades. La práctica de la meditación del mindfulness, el ejercicio, el registro y la terapia pueden promover un cuerpo y una mente sanos. Las interrupciones en las redes sociales y la tecnología también pueden reducir la exposición a mensajes dañinos sobre el campo y la sexualidad. El desarrollo de procedimientos de autoservicio puede contribuir al bienestar general necesario para una vida auténtica y alegre.
Reconciliación
Conciliar la identidad sexual, de género y religiosa requiere tiempo y esfuerzo, pero los resultados pueden cambiar la vida. Las personas que se orientan con éxito en este viaje reportan un mayor crecimiento personal, una mejor salud mental y una conexión más profunda con Dios.Se vuelven más seguros de su fe y expresión sexual, experimentando menos vergüenza o miedo alrededor de cualquiera de los aspectos. Este proceso implica coraje, honestidad y apoyo, pero finalmente conduce a la integridad y la libertad.
¿Qué estrategias psicológicas apoyan a los creyentes extraños en la reconciliación de la identidad sexual, de género y religiosa?
Hay varias estrategias psicológicas que pueden ayudar a personas que se identifican como LGBTQ + y religiosas a conciliar su identidad. Una de estas estrategias es desarrollar un fuerte sentido de aceptación de uno mismo y orgullo por su identidad. Esto significa aceptarse como son, independientemente de cómo se relacione la sociedad con ellos.