El concepto de infidelidad está profundamente arraigado en la naturaleza humana. La traición es algo que a menudo lleva a una ruptura de confianza entre los socios, que es muy difícil de recuperar. Cuando se trata de un problema de intimidad sexual, esta ruptura de confianza puede causar serios problemas a ambas partes involucradas, lo que dificultará una vez más las relaciones sexuales sanas y completas.
Sin embargo, hay varias maneras en que la terapia puede ayudar a facilitar la recuperación de la intimidad sexual y la confianza después de la traición. Así es como.
Primer paso: Resolver el problema de frente
El primer paso para recuperar la intimidad sexual y la confianza después de la traición es reconocer el problema y discutirlo abiertamente. Puede parecer una conversación incómoda, pero debe ocurrir para que ambos socios puedan trabajar juntos para resolver la situación. En terapia, un profesional calificado guiará la discusión y se asegurará de que todos los sentimientos se expresen sin condenar y condenar. Esto puede crear un espacio seguro para que ambas personas expresen sus pensamientos y emociones, lo que redundará en una mejor comprensión y comunicación.
Paso dos: Identificar los desencadenantes emocionales
En el proceso de trabajar en la traición, es probable que cada pareja tenga ciertos desencadenantes que los lleven de vuelta a sentimientos negativos. Estos desencadenantes deben ser identificados en una etapa temprana para que puedan ser eliminados a medida que ocurren.
Por ejemplo, si una pareja tiene una reacción fuerte cuando la otra le toca de una manera determinada, puede indicar la necesidad de una mayor intimidad física fuera del sexo o, posiblemente, incluso una terapia individual. El terapeuta puede proporcionar orientación sobre cuáles pueden ser estos desencadenantes, que luego se pueden usar para eliminarlos en futuras sesiones.
Paso tres: Establecer los límites
Después de reconocer el problema e identificar los desencadenantes emocionales, es importante establecer límites claros entre ambas partes. Estas fronteras deben incluir normas relativas a la comunicación, el contacto físico y la intimidad. También es importante discutir las nuevas formas de interacción que se introdujeron durante el caso, como el intercambio de contraseñas o la verificación constante de unos y otros. Estos límites ayudarán a todos los participantes a sentirse seguros y a sentirse cómodos a medida que avanzan.
Paso cuatro: exploración de los sentidos
Además de establecer límites, la terapia permite a las parejas explorar más profundamente sus emociones. Esto es especialmente útil después de un acto de infidelidad, porque puede haber muchos problemas subyacentes que contribuyeron al evento en sí. A través de este estudio, los asociados pueden identificar las causas profundas de sus acciones y trabajar juntos para abordarlas. Los terapeutas a menudo usan técnicas como meditación de conciencia o ejercicios de respiración para ayudar a los clientes a ser más conscientes de sus sentimientos.
Paso cinco: Restaurar la confianza
El último paso en la recuperación de la intimidad sexual y la confianza incluye el restablecimiento de la confianza entre las parejas. Este proceso suele llevar tiempo y requiere mucha paciencia de todas las partes implicadas.
Sin embargo, con las herramientas y el apoyo adecuados, las parejas pueden sobrevivir a la traición y recuperar un sentido de intimidad e intimidad. En algunos casos, esto puede incluir actividades fuera del sexo, como citas o pasatiempos conjuntos, que pueden ayudar a fortalecer el vínculo entre las parejas.
La terapia proporciona un espacio seguro para que las parejas trabajen el complejo tema de la infidelidad y recuperen la confianza y la intimidad. Resolviendo el problema de frente, identificando desencadenantes, estableciendo límites, explorando emociones y trabajando para restaurar la confianza, ambas personas pueden comenzar a curarse del daño causado por la traición. Con dedicación y esfuerzo, estos pasos pueden conducir a una relación más fuerte en general.