Previsión de peligro
La sensación de seguridad es una parte esencial de la confianza en las relaciones. Cuando las personas se sienten seguras, son más propensas a arriesgarse y revelarse compartiendo sus pensamientos y emociones profundas.
Cuando se enfrentan a peligros potenciales, como amenazas físicas o situaciones impredecibles, las personas pueden tener cuidado de reducir la vigilancia. Esto puede dificultarles establecer lazos fuertes con otras personas, ya que necesitan protegerse de los daños antes de establecer una intimidad.
Evaluación del riesgo
Anticipando el peligro, las personas evalúan el nivel de riesgo asociado a cada situación. Pueden tener en cuenta factores como la probabilidad de sufrir una lesión, la gravedad de las lesiones sufridas y los recursos de protección disponibles. Quien tenga miedo de ser robado mientras camina solo en un callejón oscuro estará menos dispuesto a dejar ir sus cosas que quien se sienta seguro en un espacio público bien iluminado. Del mismo modo, alguien que teme ser rechazado debido a deficiencias personales o experiencias pasadas puede dudar en expresar vulnerabilidad en una relación.
Crear confianza
Crear confianza requiere asumir riesgos calculados que fortalezcan el vínculo entre dos personas. Al mostrar una genuina preocupación por el bienestar de los demás y ser honestos con los miedos y las necesidades, los socios pueden crear una base de apoyo mutuo.
La pareja puede decidir compartir contraseñas con cuentas de Internet para realizar un seguimiento de las actividades de los demás si es necesario. O pueden negociar una reunión en lugares públicos en lugar de una privada durante las citas. Estas soluciones requieren vulnerabilidad, pero demuestran compromiso y lealtad, lo que a lo largo del tiempo genera confianza.
Comunicación
La comunicación abierta es crucial para establecer fronteras relacionales y fomentar la confianza. Los socios deben establecer expectativas claras y respetar las preferencias de cada uno respecto al tacto físico, la intimidad y la expresión emocional. Si alguna persona se siente incómoda debido a ciertos comportamientos, debe hablar inmediatamente. Esto garantiza que ambas partes se sientan lo suficientemente seguras como para ser ellas mismas, sin preocuparse por violar las fronteras o causar daño. También les permite hacer frente a posibles amenazas antes de que se conviertan en peligrosos.
Medidas de seguridad
Las medidas de protección contra peligros pueden adoptar diversas formas. Las personas pueden instalar sistemas de seguridad, usar medios de autoprotección o aprender técnicas de autoprotección, como artes marciales. También pueden buscar profesionales, como terapeutas o abogados, que puedan brindar asesoramiento en asuntos legales relacionados con temas de seguridad.
Estas medidas buscan que cada participante se sienta lo suficientemente cómodo como para relajarse en una relación sin preocuparse por lo que pueda salir mal.
La confianza se basa en acciones sucesivas que refuerzan la seguridad en las relaciones. Al crear fronteras relacionales saludables, las personas pueden mantener su autonomía fortaleciendo los lazos con los demás. Al predecir los peligros, es importante evaluar cuidadosamente los riesgos e informar abiertamente sobre los temores y las necesidades.
La prioridad de seguridad ayuda a construir asociaciones sólidas basadas en el apoyo mutuo en lugar de sospechas o preocupaciones.
¿Cómo afecta la expectativa de peligro a las fronteras relacionales y a la confianza?
Según los expertos, la previsión del peligro puede tener un impacto en las fronteras relacionales y la confianza, influyendo en la forma en que las personas perciben e interactúan con otros. Cuando las personas se sienten amenazadas o arriesgadas, pueden volverse más cautelosas y protegidas, lo que las llevará a establecer límites más claros en torno a sus relaciones e interacciones. Esto puede incluir la limitación de la comunicación, el intercambio de menos información personal y una actitud más selectiva hacia quien permiten en sus vidas.