Preparación cognitiva y emocional para experimentos sexuales
La experimentación sexual es una forma emocionante de explorar nuevos deseos, descubrir talentos ocultos y desarrollar más habilidades de comunicación.
Sin embargo, es importante estar bien preparado mental y físicamente de antemano para tener una experiencia segura y agradable. En este manual se describe cómo abordar sistemáticamente este proceso utilizando estrategias prácticas que fomentan la confianza entre los asociados.
El primer paso es determinar qué experimentos le gustaría probar.
Por ejemplo, las acciones de rol o BDSM pueden requerir discusiones preparatorias sobre la dinámica energética, los protocolos de seguridad y las fronteras. Otras formas de experimentación pueden incluir soluciones más espontáneas, como probar nuevas posiciones o invitar a los huéspedes al dormitorio. Sea cual sea su interés, asegúrese de que ambas partes hayan acordado con antelación.
A continuación, establezca las reglas básicas y las expectativas. Pueden incluir señales no verbales, comandos verbales o límites físicos. Si está abierto a ser atado, decida quién otorgará las restricciones y cuándo deberán desaparecer. Discuta qué toques y comportamientos son aceptables o inaceptables durante la acción. Si hay algo incómodo para una persona, deténgase inmediatamente y discuta qué salió mal para que pueda acomodarse en el futuro.
Antes de emprender una acción válida, participe en algún preludio para relajar los cuerpos y las mentes de los demás. Dedique tiempo extra a besos, masajes, alisados y caricias para crear anticipación. También es posible practicar sexting, sexo por teléfono o interacciones virtuales previo a un gran evento. Ayuda a crear intimidad y emoción, proporcionando mayor flexibilidad si algo sale mal durante el acto en sí.
Durante un experimento sexual, recuerde comunicarse con frecuencia y honestamente. Habla de lo que te gusta y no te gusta, haz preguntas y prepárate para comprometerte. Use palabras seguras para no dañarse accidentalmente a sí mismo o a su pareja. Siempre use protección (incluso durante el sexo oral) y considere tomar descansos de agua, aperitivos o visitas al baño.
Después de eso, tómese el tiempo para reflexionar sobre lo que ha funcionado bien y lo que no. ¿Ha experimentado alguna reacción inesperada? ¿Hubo momentos en los que se sintió presionado o temido? ¿Cómo podrías hacerlo mejor la próxima vez? Recuerde que es un proceso de aprendizaje y cada error es una oportunidad para crecer y mejorar.
Siguiendo estos pasos, las parejas pueden mejorar su preparación para experimentos sexuales de forma segura y agradable. Mediante el entrenamiento cognitivo y emocional, pueden explorar nuevos deseos y relaciones íntimas sin sacrificar la confianza o el respeto.
¿Cómo puede la preparación cognitiva y emocional aumentar la preparación para experimentos sexuales seguros y mutuamente satisfactorios?
Para mejorar la preparación para experimentos sexuales seguros y mutuamente satisfactorios, las personas pueden participar en la preparación cognitiva reflexionando sobre sus valores y deseos personales en relación con el sexo, y teniendo en cuenta los posibles riesgos y consecuencias de las diferentes acciones. También deben comunicarse abiertamente con los socios sobre las fronteras, expectativas y limitaciones con antelación.