El período refractario es un fenómeno biológico que ocurre después de la actividad sexual, cuando una persona experimenta una pérdida temporal de la libido y no puede excitarse durante un período de tiempo determinado. Este fenómeno se ha observado tanto en hombres como en mujeres durante las situaciones postcoitales.
Período refractario explicado
Durante el período refractario, las personas experimentan una disminución de su capacidad para alcanzar y mantener la erección o participar en la actividad sexual. En los machos puede durar entre unos minutos y varias horas, mientras que las mujeres pueden experimentar una pausa temporal en su reacción sexual que dura entre cinco minutos y media hora.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que estas son solo estimaciones aproximadas y la duración del período refractario puede variar dependiendo de factores como la edad, la salud física y el estrés psicológico.
Esta falta de respuesta es un fenómeno natural que ayuda al cuerpo a descansar y recuperar energía después de la carga. También permite al cerebro cargarse y prepararse para futuros contactos sexuales. Aunque el mecanismo exacto del período refractario sigue sin estar claro, los científicos creen que incluye cambios en los niveles hormonales y la actividad de los neurotransmisores en el cerebro.
Por ejemplo, los niveles de testosterona generalmente disminuyen después del orgasmo, mientras que la oxitocina - la llamada hormona del «abrazo» - aumenta. Estos cambios hormonales pueden afectar el estado de ánimo y las funciones cognitivas, lo que conduce a una sensación de relajación y satisfacción.
El período refractario puede ser frustrante para algunas personas que desean una satisfacción inmediata.
Sin embargo, es importante recordar que cumple un objetivo importante en el mantenimiento del bienestar sexual general. El cuerpo necesita tiempo para recuperarse, y forzarse a otra ronda de actividad sexual antes de estar listo puede conducir a experiencias menos agradables o incluso lesiones.
Además, los estudios sugieren que la participación frecuente en la actividad sexual durante el período refractario puede conducir a una disminución del interés con el tiempo.
Existen formas de acortar el período refractario si es necesario, aunque estos métodos deben abordarse con precaución. La estimulación de otras zonas erógenas o el uso de dispositivos para estimular el clítoris pueden ayudar a las personas a sentirse excitadas de nuevo más rápido, pero el uso excesivo de estas técnicas puede conducir a la desensibilización. Del mismo modo, algunos medicamentos, como el viagra o el cialis, pueden aumentar el flujo sanguíneo al pene y proporcionar una reanudación más temprana de la actividad sexual, pero pueden causar efectos secundarios como dolores de cabeza o náuseas.
En última instancia, comprender y respetar los ritmos naturales de su cuerpo es clave para disfrutar de una vida sexual saludable. Si encuentra que el período refractario interfiere con su capacidad para tener relaciones sexuales satisfactorias, hable con su pareja sobre sus problemas y estudie actividades alternativas que no incluyan tocamientos genitales. Con paciencia y comunicación se puede navegar en este aspecto de la biología humana sin comprometer la intimidad.