La experiencia de estar en una relación poliamorosa es muy diferente de la de la monogamia. En la monogamia, hay una definición clara de los límites y roles dentro de la dinámica de la pareja. Cada pareja tiene un rol específico y ambos socios saben lo que se espera de ellos. Esto puede ayudar a las personas a sentirse seguras y confiadas en sus relaciones, ya que tienen una comprensión clara de lo que se espera de ellas y lo que esperan de su pareja.
Por el contrario, en la poliamoria participan varios socios, cada uno con sus propias necesidades y deseos únicos. Esto puede crear una sensación de inestabilidad e incertidumbre, haciendo más difícil que las personas en este tipo de relaciones formen fuertes afectos y confíen mutuamente. Uno de los problemas que pueden enfrentar las personas en una relación poliamorosa son los problemas de apego. Cuando alguien forma afecto por otra persona, esencialmente se dedica emocionalmente a esa persona, lo que puede ser difícil cuando esa persona también tiene otras parejas románticas. La poliamoria requiere que las personas naveguen en dinámicas entre sus diferentes relaciones, creando un ambiente donde los celos, la envidia y el resentimiento puedan surgir fácilmente.
Además, como no hay reglas o directrices claramente definidas en la poliamoria, puede ser difícil para los socios establecer la confianza y desarrollar patrones de comunicación saludables. Estos problemas pueden llevar a sentimientos de ansiedad, depresión e incluso síntomas físicos como dolores de cabeza, náuseas e insomnio.
Para resolver estos problemas psicológicos, las parejas en una relación poliamorosa deben trabajar juntas para establecer los límites y definir la estructura de su relación. La comunicación aquí es clave, ya que permite a todas las partes involucradas expresar abiertamente sus deseos y necesidades. Es importante discutir cuánto tiempo se dedicará a cada socio, qué acciones se compartirán con cada socio y cómo se resolverán los conflictos. Establecer expectativas claras en una etapa temprana puede ayudar a prevenir malentendidos y lastimar sentimientos en el futuro.
Es importante que las personas en una relación poliamorosa entiendan que cada pareja no es responsable de satisfacer todas sus necesidades emocionales. Cada participante debe tener su propio sistema de apoyo fuera de la relación, ya sea a través de amigos, familia, terapia u otros medios. Esto puede ayudar a reducir la presión ejercida sobre una pareja y proporcionar un espacio seguro para discutir cualquier problema o preocupación sin temor a ser condenado.
En última instancia, crear lazos duraderos requiere tiempo, esfuerzo y paciencia, pero aquellos que están dispuestos a dedicarse a este estilo de vida pueden cosechar muchos beneficios, incluyendo el aumento de la felicidad, la satisfacción y la intimidad.
¿Cuáles son los problemas psicológicos únicos presentes en las relaciones poliamorosas en relación con el apego y la confianza?
Los problemas psicológicos únicos de la poliamoria pueden ser difíciles para las personas que han sido socializadas con las creencias tradicionales de la monogamia. Los patrones de afecto pueden romperse cuando una persona se siente menos apegada a su pareja que a otro interés romántico, especialmente si ambas parejas son conscientes del estado de la relación del otro. Este problema se ve agravado aún más por la posibilidad de celos y posesiones que pueden derivarse de la participación de múltiples intereses románticos.