Poliamoria es un término general utilizado para describir las relaciones románticas no monógamas, consensuadas, que involucran a más de dos personas. Esto puede tomar diferentes formas, como tríadas, cuádruples o redes, donde las personas pueden tener diferentes niveles de participación entre sí. Aunque en los últimos años ha llamado cada vez más la atención, se han realizado pocos estudios sobre su impacto en la seguridad del afecto, la regulación emocional y la satisfacción con las relaciones entre todas las partes implicadas. Este artículo examinará cómo las estructuras de poliamor afectan a estas áreas utilizando datos empíricos.
Veamos primero la seguridad de los archivos adjuntos. La teoría del apego sostiene que las personas forman lazos emocionales con otros en base a su capacidad para proporcionar seguridad y apoyo en momentos de estrés. Cuando una persona experimenta interacciones positivas recurrentes con alguien en quien confía, desarrolla un vínculo emocional conocido como afecto. Esta conexión les da una sensación de comodidad y protección, permitiéndoles explorar y crecer sin miedo.
Sin embargo, cuando esta conexión está en peligro, pueden experimentar ansiedad o incluso pánico.
Por ejemplo, si una pareja en una relación monógama engaña, la pareja comprometida puede sentirse insegura sobre las obligaciones de su pareja y preocuparse de que no sean suficientes para ellos. Por el contrario, la poliamoria puede ofrecer mayor flexibilidad en la gestión de los afectos y evitar los celos, repartiendo el cuidado y el afecto entre varias parejas. Como resultado, las personas pueden ser menos propensas a tener un apego emocional a alguna pareja individual, lo que reduce el riesgo de inseguridad debido a supuestas amenazas.
A continuación, consideremos la regulación emocional. Las emociones juegan un papel crucial en nuestra vida cotidiana, influyendo en todo, desde la toma de decisiones hasta las interacciones sociales. La poliamoria requiere que las personas naveguen por paisajes emocionales complejos, como los sentimientos de celos, envidia y propiedad que pueden surgir cuando un compañero desea al otro más que el otro. Mientras que algunos sostienen que la poliamoria puede promover una mayor apertura y comunicación, lo que conduce a una mejor regulación emocional, otros sugieren que aumenta la probabilidad de que se rompa la regulación. Los socios múltiples significan más oportunidades de conflictos y fricciones que pueden tensar las relaciones y llevar a exacerbar las emociones. Para hacer frente a estos problemas, las personas poliamorosas deben desarrollar estrategias eficaces para manejar las emociones negativas y resolver los conflictos de manera constructiva. También pueden beneficiarse de una comunicación abierta sobre las fronteras, las expectativas y las necesidades emocionales, que puede ayudar a prevenir malentendidos y promover la comprensión.
Finalmente, consideremos la satisfacción. La satisfacción es un componente importante de las relaciones saludables y se ha demostrado que la poliamoria lo afecta de manera diferente en diferentes lados.
Por ejemplo, un estudio encontró que las personas en relaciones poliamorosas reportan una mayor satisfacción con las relaciones en comparación con las monógamas, aunque experimentan más estrés asociado con los celos y el manejo del tiempo con sus parejas. Otro estudio encontró que los miembros de la tríada estaban igualmente satisfechos entre sí, pero generalmente menos satisfechos que las parejas en una relación monógama. Por el contrario, los participantes cuádruples informaron de una menor satisfacción entre todos los socios. Esto sugiere que la poliamoria puede ofrecer ventajas únicas, como una mayor flexibilidad y diversidad, así como presentar problemas que requieren negociaciones cuidadosas y el establecimiento de fronteras.
En conclusión, la poliamoria ofrece una serie de ventajas y desafíos en términos de seguridad de afecto, regulación emocional y satisfacción de relaciones.Al distribuir el cuidado y el afecto entre múltiples parejas, esto puede reducir la ansiedad y aumentar la flexibilidad.
Sin embargo, la gestión eficaz de las emociones y los conflictos requiere una comunicación abierta, el establecimiento de fronteras y mecanismos eficaces de superación. Se necesita más investigación para entender cómo la poliamoria influye en los estilos de apego, la regulación emocional y la dinámica de las relaciones, dando como resultado un mejor apoyo y recursos para las personas que estudian esta opción de estilo de vida.