Los estudios han demostrado que las personas LGBTQ + se enfrentan a diferentes problemas a la hora de relacionarse debido a estigmas y prejuicios relacionados con su orientación sexual o identidad de género. Estas dificultades pueden ir desde la exclusión social, la discriminación, la falta de sistemas de apoyo y el miedo al rechazo.
Muchas parejas LGBTQ + son capaces de superar estas barreras y formar relaciones estables y satisfactorias a pesar de ellas.
Una forma de lograrlo es desarrollar confianza entre los socios que les permita sentirse seguros, seguros y mantenidos incluso bajo presión operativa. La confianza implica la creencia de que el socio actuará de una manera que beneficiará los objetivos de las relaciones de ambas partes, como la fidelidad, la honestidad, la fiabilidad y la fiabilidad. La confianza también permite comunicar abiertamente las necesidades y deseos sin temor a la condena o represalia.
El compromiso es la decisión de permanecer juntos a largo plazo e invertir tiempo y esfuerzo en las relaciones. Requiere voluntad de compromiso y trabajar a través de conflictos y diferencias para mantener la durabilidad de las relaciones. El compromiso puede reforzarse con valores compartidos, acciones compartidas y experiencias compartidas, como viajar o descansar juntos.
La satisfacción con las relaciones es una experiencia emocional positiva relacionada con las relaciones. Incluye sentimientos de amor, afecto, respeto y cercanía. La satisfacción puede ser sostenida por frecuentes muestras de aprecio, afecto y cercanía física, así como por intereses y aficiones comunes. También puede incluir cuidar las necesidades emocionales de cada uno y apoyarse mutuamente en momentos difíciles.
Para generar confianza, compromiso y satisfacción relacional, las personas LGBTQ + pueden necesitar trabajar en sus habilidades de comunicación, escuchar activamente, expresar gratitud y mostrar simpatía por su pareja. También pueden necesitar aprender a manejar los conflictos de manera efectiva y establecer límites en torno a lo que es un comportamiento aceptable en una relación. Al hacerlo, crean un espacio seguro donde ambas parejas pueden expresar libremente sus opiniones y disfrutar de los beneficios de una relación devocional.
¿Qué procesos psicológicos permiten a las parejas LGBT mantener la confianza, el compromiso y la satisfacción de las relaciones bajo presión operativa?
parejas LGBT confían en diferentes procesos psicológicos que les permiten mantener la confianza, el compromiso y la satisfacción relacional, incluso cuando enfrentan presiones operativas. Uno de esos procesos es la empatía, que permite a ambos socios comprender los sentimientos y necesidades de los demás. Esta comprensión crea una sensación de intimidad y conexión, que es crucial para mantener una relación fuerte. Otro proceso importante es la comunicación, que implica apertura y honestidad entre los socios.