Cuando se trata de navegar por las fronteras de una relación, las parejas pueden enfrentarse a problemas únicos cuando una pareja es un soldado que utiliza la compartimentación emocional como mecanismo para superar las dificultades. La compartimentación emocional implica separar las emociones de la vida cotidiana, lo que puede dificultar a las parejas comprender los sentimientos de sus seres queridos y comunicarse eficazmente sobre ellos. Los soldados pueden experimentar emociones fuertes, como miedo, ansiedad, ira, tristeza o soledad, que deben reprimir durante el cumplimiento de su deber, lo que conduce a una sensación de aislamiento y desunión con sus seres queridos.
Esto no significa que los soldados no puedan tener relaciones saludables ni expresar amor y afecto por sus parejas. En cambio, se requiere una comunicación y un entendimiento activos entre ambas partes para garantizar el cumplimiento de las fronteras y la satisfacción de las necesidades.
Para navegar con éxito en las fronteras relacionales, ambos socios deben ser conscientes de las necesidades y expectativas del otro. Esto significa discutir abiertamente qué comportamientos son aceptables dentro de una relación y establecer límites claros sobre temas que están prohibidos.
Si un soldado lucha por abrirse en asuntos personales, es posible que el socio necesite proporcionar un espacio seguro donde se sienta cómodo compartiendo sin temor a ser condenado o criticado. Además, el soldado debe estar dispuesto a escuchar activamente los pensamientos y problemas de su pareja, aunque no siempre pueda responder con lo mismo.
Otro elemento clave para establecer con éxito los límites es el respeto de las diferencias entre sí. Aunque algunos aspectos del servicio militar pueden ser inevitables, los socios pueden trabajar juntos para crear nuevas rutinas y rituales que permitan la comunicación y la intimidad a pesar de estos problemas.
Las parejas pueden planificar citas regulares o encontrar maneras de incorporar el toque físico a la vida diaria. Esto puede incluir tomar las manos, abrazarse durante un programa de televisión o caminar juntos. Estos pequeños gestos favorecen el acercamiento y la cercanía, lo que puede reforzar el vínculo entre los socios.
La comunicación efectiva es crucial para superar las fronteras relacionales cuando se trabaja con la desunión emocional. Los asociados deben tener paciencia unos con otros, reconociendo que se necesita tiempo y esfuerzo para superar este mecanismo para superar las dificultades. Los soldados que luchan con la expresión emocional de sí mismos pueden beneficiarse de buscar apoyo profesional, como terapia o asesoramiento, para desarrollar estrategias saludables para superar las dificultades fuera del entorno doméstico.
Los socios deben evitar hacer suposiciones o tomar las cosas en persona, sino comunicarse clara y directamente cuando surjan problemas. Trabajando juntos hacia la apertura y la comprensión, ambos socios pueden crear relaciones más completas y satisfactorias, incluso entre los desafíos únicos de la vida militar.
¿Cómo navegan los socios dentro de las fronteras relacionales cuando los mecanismos de supervivencia de los soldados incluyen la desunión emocional?
Los socios de los soldados que utilizan la compartimentación emocional para combatir los traumas de la guerra pueden tener dificultades para establecer límites relacionales debido a la tendencia de estos últimos a comportarse aislados y evitados. Esto puede llevar a malentendidos y perturbación de la comunicación, ya que el soldado puede no ser capaz de expresar sus necesidades o sentimientos de manera efectiva.