عندما يتعلق الأمر بالتنقل في حدود العلاقات، قد يواجه الأزواج تحديات فريدة عندما يكون أحد الشركاء جنديًا يستخدم التقسيم العاطفي كآلية للتكيف. يتضمن التقسيم العاطفي فصل المشاعر عن الحياة اليومية، مما قد يجعل من الصعب على الشركاء فهم مشاعر أحبائهم والتواصل معهم بشكل فعال. قد يعاني الجنود من مشاعر شديدة مثل الخوف أو القلق أو الغضب أو الحزن أو الوحدة، والتي يجب عليهم قمعها أثناء الخدمة، مما يؤدي إلى مشاعر العزلة والانفصال عن أحبائهم. هذا لا يعني أن الجنود لا يمكنهم إقامة علاقات صحية أو التعبير عن الحب والمودة لشركائهم. وبدلا من ذلك، يلزم التواصل والتفاهم النشطان بين الجانبين لضمان احترام الحدود وتلبية الاحتياجات.
للتنقل بنجاح في الحدود العلائقية، يجب أن يكون كلا الشريكين على دراية باحتياجات وتوقعات بعضهما البعض. هذا يعني مناقشة السلوكيات المقبولة علانية داخل العلاقة ووضع قيود واضحة على الموضوعات المحرمة.
إذا كافح الجندي للانفتاح على الأمور الشخصية، فقد يحتاج الشريك إلى توفير مساحة آمنة حيث يشعر بالراحة في المشاركة دون خوف من الحكم أو النقد. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون الجندي مستعدًا للاستماع بنشاط إلى أفكار ومشاكل شريكه، حتى لو لم يستطع دائمًا الرد بالمثل.
عنصر أساسي آخر في وضع الحدود الناجح هو احترام اختلافات بعضنا البعض. في حين أن بعض جوانب الخدمة العسكرية قد تكون حتمية، يمكن للشركاء العمل معًا لإنشاء روتين وطقوس جديدة تسمح بالتواصل والعلاقة الحميمة على الرغم من هذه التحديات.
يمكن للأزواج التخطيط لمواعيد منتظمة أو إيجاد طرق لدمج اللمسة الجسدية في الحياة اليومية. يمكن أن يشمل ذلك إمساك الأيدي أو العناق أثناء البرامج التلفزيونية أو المشي معًا. تعزز هذه الإيماءات الصغيرة الترابط والحميمية، مما قد يقوي الرابطة بين الشركاء.
التواصل الفعال أمر بالغ الأهمية للتغلب على الحدود العلائقية عند التعامل مع الانفصال العاطفي. يجب على الشركاء التحلي بالصبر مع بعضهم البعض، مع الاعتراف بأن التغلب على آلية المواجهة هذه يتطلب وقتًا وجهدًا. قد يستفيد الجنود الذين يعانون من التعبير العاطفي من طلب الدعم المهني، مثل العلاج أو الاستشارة، لتطوير استراتيجيات تأقلم صحية خارج المنزل.
يجب على الشركاء تجنب وضع الافتراضات أو أخذ الأشياء على محمل شخصي، ولكن بدلاً من ذلك يجب عليهم التواصل بوضوح ومباشرة عند ظهور المشاكل. من خلال العمل معًا نحو الانفتاح والتفاهم، يمكن لكلا الشريكين إنشاء علاقة أكثر إرضاءً وإرضاءً، حتى وسط التحديات الفريدة للحياة العسكرية.
كيف يتنقل الشركاء في حدود العلاقات عندما تنطوي آليات مواجهة الجنود على انفصال عاطفي ؟
قد يجد شركاء الجنود الذين يستخدمون التقسيم العاطفي لمكافحة صدمات الحرب صعوبة في وضع حدود علائقية بسبب ميل الأخير نحو سلوكيات العزلة والتجنب. يمكن أن يؤدي ذلك إلى سوء الفهم وضعف التواصل، حيث قد لا يتمكن الجندي من التعبير بشكل فعال عن احتياجاته أو مشاعره.