El sexo es una parte importante de la vida que se puede utilizar para crear intimidad entre las parejas. Para que esto ocurra, hay ciertas prácticas que deben tener lugar durante y después de las relaciones sexuales. La escucha y la retroalimentación son dos componentes clave que pueden promover el crecimiento mutuo en las relaciones. Cuando un compañero escucha lo que dice su pareja, puede comprender mejor lo que le hace sentirse bien y cómo puede mejorarse a sí mismo. Esto permite que ambas partes crezcan juntas, no individualmente. La retroalimentación también juega un papel en ayudar a los socios a aprender de las experiencias de los demás para que puedan trabajar para lograr un objetivo común.
Para escuchar eficazmente durante el sexo, ambas parejas deben centrarse en lo que la otra persona está diciendo, en lugar de pensar en sus propios deseos. Deben tratar de ponerse en el lugar del otro y pensar en lo que siente desde su punto de vista. Esto les permitirá ser más sensibles y comprensivos cuando llegue el momento de dar retroalimentación. También es útil si un compañero inicia una conversación y el otro actúa como oyente. Así, no hay presión sobre ninguno de los lados y cada uno se siente cómodo expresándose abiertamente.
Cuando se da retroalimentación durante o después del sexo, es importante que las cosas sean positivas y constructivas. En lugar de criticar, ofrezca propuestas de mejora basadas en lo que aprendió escuchando.
Por ejemplo, en lugar de decir «No sabes cómo me gusta», intenta decir «Me gustó mucho cuando hiciste XYZ, pero también me hubiera gustado ABC». Al centrarse en lo positivo, los socios pueden trabajar juntos y no unos contra otros, lo que lleva a una mayor cercanía en general.
Estas prácticas no sólo cultivan el crecimiento mutuo entre los socios, sino que también promueven la comunicación fuera del dormitorio. Cuando las parejas se comunican abiertamente, desarrollan la confianza y el respeto que son necesarios para cualquier relación saludable. Además, la práctica de escuchar activamente y proporcionar retroalimentación reflexiva durante el sexo promueve la creatividad en relaciones que pueden hacer que el sexo sea aún mejor con el tiempo.
En general, dedicar tiempo para participar en estas prácticas le muestra a tu pareja que te preocupas lo suficiente por ellas como para invertir en su placer y satisfacción, creando un vínculo más fuerte entre ambas partes involucradas a largo plazo.
¿Cómo contribuye la práctica de escuchar y retroalimentar en el sexo al crecimiento mutuo?
La escucha y la retroalimentación son componentes importantes en las relaciones sexuales que ayudan a construir intimidad y confianza entre las parejas. Incluye la atención activa a las necesidades y deseos de los demás, la comunicación abierta sobre lo que funciona bien y lo que no, y la realización de los ajustes correspondientes. A través de este proceso, las parejas pueden aprender más sobre las preferencias, simpatías y antipatías de su pareja, lo que conduce a una mayor comprensión y empatía entre sí.