En un mundo en el que el servicio militar a menudo requiere que los cónyuges pasen largos períodos de tiempo alejados unos de otros, es importante que las parejas encuentren formas de mantener la satisfacción relacional. Las formas no sexuales de intimidad son una de las formas en que las parejas pueden hacerlo. Este artículo explica cómo las parejas pueden utilizar actividades como el intercambio de pensamientos y sentimientos, conversaciones significativas y prácticas colaborativas de autocuidado para crear una base sólida de confianza y conexión en la separación.
Comunicación
Una de las formas en que las parejas pueden permanecer en contacto cuando se separan es mediante una comunicación efectiva. Compartir pensamientos y sentimientos sobre la vida diaria, metas y problemas futuros puede ayudar a crear una sensación de intimidad, incluso cuando falta intimidad física. Esto se puede hacer con llamadas telefónicas normales o videochats, pero también es importante asegurarse de que estas discusiones sean significativas y productivas. Dedicar tiempo a una conversación dirigida puede ser especialmente útil para crear un sentimiento de intimidad emocional.
Autocuidado
El autocuidado es otro componente clave para mantener la satisfacción relacional frente a las restricciones militares. Las parejas pueden trabajar juntas para cuidar su salud mental y física realizando actividades como ejercicio, meditación o técnicas de relajación. Estas prácticas pueden ayudar a reducir el estrés y promover el bienestar general, lo que puede tener un impacto positivo en las relaciones.
Las parejas pueden apoyar las aficiones e intereses individuales del otro, demostrando interés en la vida del otro más allá de las relaciones.
Acciones conjuntas
Las parejas pueden investigar actividades comunes que promuevan la intimidad sin ser excesivamente sexualizadas. Leer libros juntos o ver películas, cocinar o llevar a cabo proyectos domésticos pueden proporcionar oportunidades de unión y colaboración. Sin embargo, es importante no centrarse únicamente en los objetivos o logros de estos tiempos, ya que el objetivo debe ser fortalecer la comunicación entre los asociados y no simplemente lograr resultados.
Las formas no sexuales de intimidad son esenciales para las parejas que deben mantener relaciones a distancia debido al servicio militar. La comunicación, el autocuidado y la acción conjunta pueden desempeñar un papel en el fomento de la confianza y la comunicación al estar separados. Al tratar de priorizar estas áreas, las parejas pueden mantener una base sólida, incluso si están físicamente separadas.
¿Cómo pueden las parejas utilizar formas no sexuales de intimidad para mantener la satisfacción relacional en un contexto de restricciones militares?
Hay diferentes maneras en que las parejas pueden mantener la satisfacción relacional incluso cuando están separadas debido a las restricciones militares. Las formas no sexuales de intimidad, como abrazos, cogidos de la mano, besos, masajes y otros gestos de afecto, pueden ayudar a las parejas a mantener la intimidad y el vínculo. La comunicación también es importante para mantener una relación fuerte mientras se encuentra en separación.