Cuando se trata de mantener una asociación entre los militares que están desplegados, el ajuste emocional juega un papel importante. Esto se debe a que cuando uno de los socios está fuera de casa durante un largo período de tiempo, a menudo experimenta sentimientos de soledad, ansiedad y frustración.
Si su pareja puede comunicar eficazmente sus necesidades y preocupaciones, así como apoyar y comprender, puede ayudar a fortalecer la relación.
Una de las formas en que se puede lograr un estado de ánimo emocional es a través de la comunicación abierta. Las parejas militares deben tratar de dedicar tiempo todos los días para hablar de lo que sucede en sus vidas, tanto las buenas como las malas. También deben ser honestos sobre cómo se sienten y lo que necesitan unos de otros durante el despliegue.
Si una pareja se siente especialmente sola, otra puede enviarle mensajes de texto sin formato o llamadas telefónicas sólo para registrarse.
Otro aspecto importante del ajuste emocional es la simpatía. Las parejas militares deben ser capaces de ponerse en el lugar del otro y entender la perspectiva del otro. Esto significa reconocer que cada persona tiene diferentes problemas y factores de estrés asociados con el despliegue, y estar dispuesta a escucharse y apoyarse mutuamente según sea necesario. Además, hay que tener paciencia unos con otros y evitar la condena o la crítica.
El fomento de la confianza es necesario para mantener las relaciones durante la implementación. La confianza permite a los socios sentirse seguros al compartir sus pensamientos y sentimientos sin temor a ser juzgados o criticados. También les permite confiar el uno en el otro, incluso cuando están el uno del otro. La creación de confianza requiere tiempo y esfuerzo, pero vale la pena a largo plazo. Las parejas militares pueden hacerlo participando en acciones conjuntas antes del despliegue, como la ocupación o el aprendizaje de nuevas habilidades.
El ajuste emocional desempeña un papel importante en el mantenimiento de la asociación militar durante el despliegue. Al comunicarse eficazmente, mostrar empatía y fomentar la confianza, los socios pueden pasar por estos períodos difíciles y hacerse más fuertes que nunca.
¿Qué papel desempeña el ajuste emocional en el mantenimiento de las asociaciones durante los despliegues repetidos o prolongados?
Estudios psicológicos muestran que el ajuste emocional juega un papel importante en el mantenimiento de las relaciones durante largos despliegues, lo que permite a las personas desarrollar vínculos profundos con su pareja a pesar de estar físicamente separados durante largos períodos de tiempo. Esto puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad asociados con la separación, así como fortalecer el vínculo entre las dos partes cuando se reúnen.