Pregunta: ¿Cómo mantener la estabilidad de las relaciones cuando los socios son diferentes? Se trata de un problema complejo que requiere una cuidadosa consideración de varios factores.
Las diferencias en el origen, la edad, los valores culturales, las responsabilidades familiares, la situación financiera, el tipo de personalidad, las creencias religiosas, la clase social y las preferencias sexuales pueden influir en la forma en que las parejas se llevan bien juntas.
Puede resolver estos problemas y mantenerse feliz durante muchos años si sigue algunas estrategias. En este artículo explicaré cuáles son esas estrategias y cómo funcionan.
Asegúrese de que su pareja comparte intereses y valores similares. Si a ambos les gusta viajar, ir a bares, ver eventos deportivos, cocinar comida, leer, jugar videojuegos, hacer deporte, jardinería, voluntariado, etc., es probable que se diviertan más juntos y que surjan menos conflictos. También es importante respetar las fronteras y el espacio personal del otro, incluso cuando no se negocia algo. A veces es necesario comprometerse, pero los compromisos deben basarse en el entendimiento mutuo y no en la sumisión o el dominio. Esté abierto a la discusión y al diálogo sobre temas complejos como las finanzas, el sexo, los niños, la religión, la elección de una carrera, etc. No se interrumpa mutuamente durante los argumentos; permita que cada socio exprese plenamente su opinión antes de responder. Escuche con atención, sin prejuicios, protección y crítica. Un desacuerdo respetuoso es útil porque permite que cada persona crezca como persona, mientras mantiene una relación.
Mantenga abiertos los canales de comunicación. Hable regularmente de sus sentimientos y necesidades para que ninguna de las parejas se sienta descuidada o ignorada. No piense que alguien sabe lo que quiere o lo que otro necesita a menos que se le informe claramente. Exprese su afecto física y verbalmente todos los días a través de abrazos, besos, abrazos, mensajes de texto, llamadas telefónicas, etc. Dígale a su pareja por qué los ama a menudo. Tómese su tiempo juntos para momentos íntimos como citas, noches de cine, picnics en la naturaleza y conversaciones personales. Destaque un bloque de tiempo diario donde ambas parejas podrán relajarse y cargarse de energía del estrés laboral. Además, no olvide programar un tiempo familiar de calidad con sus hijos, si los hay. Estas acciones ayudan a crear cercanía y a fortalecer el compromiso a lo largo del tiempo.
Evite comportamientos conflictivos como la revisión, la acusación, la denigración, la iluminación de gas, la manipulación, la agresión pasiva, etc., que son formas insalubres de resolver diferencias. En su lugar, pruebe estrategias de resolución de problemas como escucha activa, verificación empática, soluciones de compromiso y expresión asertiva.
Di: «Entiendo que te molestas cuando salgo de casa sin decirte eso», en lugar de «necesitas aprender a confiar en mí». Aprenda a mostrar flexibilidad, a cooperar y a aceptar los errores de cada uno. Recuerde que ninguna pareja es perfecta; a veces todos cometen errores.
Si es necesario, póngase en contacto con un profesional, como parejas o sesiones de asesoramiento, que le proporcionarán herramientas y técnicas prácticas para resolver de manera constructiva los problemas de la relación.
La armonía a largo plazo de las relaciones requiere paciencia, esfuerzo y voluntad para cambiar hábitos y creencias. Siguiendo estos pasos sencillos pero efectivos, cualquier persona puede mantener relaciones saludables a pesar de las diferencias entre las parejas.
¿Qué estrategias promueven la armonía relacional a largo plazo cuando se tienen en cuenta las diferencias?
La armonía relacional a largo plazo entre personas con diferentes puntos de vista requiere la comprensión y aceptación de las creencias y preferencias del otro, así como una comunicación abierta sobre los conflictos potenciales que pueden surgir debido a estas diferencias. Una de las estrategias para promover esta armonía es escuchar activamente cuando ambas partes buscan entender el punto de vista del otro, haciendo preguntas y aclarando malentendidos, en lugar de saltar inmediatamente a conclusiones o hacer suposiciones.