El papel de la pareja para ayudar a los veteranos a superar sus dificultades es crucial para mantener relaciones sexuales saludables. Las fluctuaciones en la respuesta sexual pueden estar relacionadas con diversos factores, como experiencias traumáticas, eventos estresantes, condiciones médicas, efectos secundarios de tomar medicamentos, cambios hormonales, depresión, ansiedad, fatiga o incluso privación del sueño. Los veteranos pueden luchar para comunicar sus necesidades o enfrentar dificultades en sus actividades sexuales debido a estos problemas subyacentes. Los asociados desempeñan un papel importante en el apoyo a sus otras personas significativas a través de este proceso y en la adaptación a sus comportamientos y preferencias cambiantes. Aquí hay algunas estrategias que los socios pueden usar:
1) Comprensión y aceptación: Los socios deben esforzarse por comprender la lucha de un ser querido y reafirmar sus emociones sin condenar. Para ello se necesitan habilidades de escucha activa, reacción sensible y paciencia. También significa estar dispuesto a aprender diferentes enfoques y probar cosas nuevas, lo que puede ser incómodo para ambas partes. La aceptación es vital porque permite al veterano sentirse seguro compartiendo vulnerabilidades y fomentando la comunicación abierta.
2) Comunicación: Una comunicación clara, directa y honesta sobre los deseos, límites y expectativas es esencial para una relación satisfactoria. Los socios deben iniciar y apoyar discusiones sobre actividad sexual, frecuencia, intensidad y niveles de intimidad con compasión y cuidado. Deben respetar los límites de cada uno y adaptarse en consecuencia.
3) Flexibilidad: La adaptabilidad es un factor clave cuando se producen fluctuaciones en la respuesta sexual. Los socios pueden experimentar con diferentes tiempos, lugares, posiciones, estimulación sensorial (por ejemplo, música), iluminación del estado de ánimo y accesorios para mejorar la excitación y la comodidad.
4) Autocuidado: Ambas personas deben priorizar el autocuidado, tomando descansos, practicando la atención, buscando terapia o haciendo actividad física. Los veteranos pueden ser útiles para reunirse con los pasatiempos o intereses que disfrutaban antes del servicio, y al mismo tiempo establecer fuertes lazos con amigos y familiares. Los socios también deben educarse, por ejemplo, para pasar tiempo solos, perseguir objetivos personales o ser creativos.
5) Intimidad: Tocar, abrazar, besar, tomar las manos y el afecto son formas importantes de mostrar amor sin interacciones cargadas sexualmente. Los veteranos pueden encontrar estos gestos más cómodos y útiles que las relaciones sexuales penetrantes debido a la disminución de la libido. Esto crea un vínculo emocional positivo entre los socios que fomenta la confianza, la seguridad y el entendimiento mutuo.
Los socios juegan un papel importante en el apoyo a los veteranos a través de dificultades relacionadas con lesiones o estrés. Al adoptar estrategias como la comprensión, la comunicación, la flexibilidad, el autocuidado y la intimidad, ambas partes pueden aprender a adaptarse a los cambios y crear relaciones sanas y plenas a pesar de ellos.
¿Cómo se adaptan los socios a la fluctuante respuesta sexual de los veteranos causada por el trauma o el estrés?
Una forma de adaptar las parejas a la fluctuante respuesta sexual de su veterano es la comunicación. Los veteranos que han pasado por una lesión o estrés pueden ser difíciles de iniciar o mantener la intimidad, y su pareja puede ayudarlos a entender el asunto siendo abiertos y honestos con respecto a sus necesidades y deseos. Los socios también pueden proporcionar apoyo y comprensión cuando su veterano tiene dificultades para emocionarse o orgasmo.