La psicoterapia se está convirtiendo en un tratamiento cada vez más popular para las personas que luchan contra una variedad de problemas de salud mental, como ansiedad, depresión, trauma, dolor y dificultad en las relaciones. Esto incluye hablar con un profesional capacitado sobre problemas personales para obtener una idea de sus pensamientos y sentimientos, identificar patrones de comportamiento inútiles y desarrollar estrategias para superar las dificultades. Aunque muchas personas recurren a la terapia para mejorar su bienestar mental, también puede proporcionar un espacio para reinterpretar la identidad más allá de las categorías sociales. Al explorar la sexualidad, el género y las relaciones, los terapeutas pueden ayudar a los clientes a desafiar las normas y expectativas culturales, crear una nueva identidad y descubrir nuevas formas de expresarse.
El enfoque tradicional de la psicoterapia a menudo se centra en la comprensión de la experiencia pasada y la lucha real en el contexto de las normas sociales. Esto significa que el terapeuta puede asumir ciertos roles y perspectivas basados en las expectativas de la sociedad sobre cómo deben comportarse los hombres y las mujeres, qué representa formas aceptables de atracción romántica o sexual y cómo funcionan las familias.
Sin embargo, algunos terapeutas han comenzado a investigar puntos de vista más extensos sobre la identidad, lo que permite a los clientes liberarse de estos marcos restrictivos y aprovechar las nuevas oportunidades.
Por ejemplo, en la terapia sexual positiva, los terapeutas trabajan con los clientes para investigar su erotismo sin vergüenza ni condena, ayudándoles a comprender sus deseos y a encontrar un cumplimiento fuera de las limitaciones sociales. También pueden animar a los clientes a experimentar con diferentes tipos de intimidad, como el desgarro, la poliamoria o la no monogamia, para ampliar su concepto de placer y conexión.
Además de explorar la identidad individual, la terapia también se puede utilizar para resolver problemas sistémicos relacionados con la raza, la clase, las capacidades y otros factores que determinan nuestra experiencia vital.
Por ejemplo, algunos terapeutas utilizan una lente intersectorial para estudiar cómo la dinámica de fuerza entre personas y grupos influye en el comportamiento y las relaciones. Este enfoque ayuda a los clientes a reconocer y cuestionar las suposiciones sobre quiénes son y cómo se relacionan con otros, abriendo nuevas oportunidades para expresarse y conectarse.
En última instancia, la terapia puede proporcionar un espacio seguro para reinterpretar la identidad más allá del género, la sexualidad y las normas de relación. Desafiando las expectativas de la sociedad y aceptando formas alternativas de existencia, los clientes pueden ganar mayor autonomía en sus vidas y descubrir nuevas fuentes de alegría y significado. Así, la psicoterapia puede dar a las personas la oportunidad de vivir de manera creíble y libre, independientemente de las limitaciones sociales.
¿Puede la psicoterapia convertirse en un espacio para reinterpretar la identidad más allá de las categorías sociales?
Sí, creo que la psicoterapia puede ser utilizada como una poderosa herramienta para estudiar y desafiar mi propio sentimiento e identidad, incluyendo cómo está formada por construcciones y expectativas sociales. Con la terapia, las personas pueden hacerse una idea de sus propias creencias, valores y experiencias y comenzar a liberarse de las narrativas limitantes u opresivas que les impone la sociedad.