¿Cuáles son las consecuencias psicológicas a largo plazo de la supresión relacional y el estrés para los soldados desplegados?
Las relaciones siempre han sido una parte esencial de las vidas humanas y ayudan a las personas a hacer frente a las experiencias emocionales y a crear redes de apoyo social. De hecho, los estudios muestran que las relaciones cercanas e íntimas proporcionan un amortiguador contra trastornos psicológicos como depresión, ansiedad, baja autoestima y riesgo de suicidio.
Cuando los soldados se dirigen a las zonas de combate, su experiencia en las relaciones puede cambiar drásticamente, lo que conduce a la supresión de las relaciones y el estrés. Este artículo discute los efectos psicológicos a largo plazo de la supresión relacional y el estrés en los soldados desplegados, incluyendo cómo afectan su salud mental y estrategias de supervivencia.
Los soldados que son enviados a zonas de combate experimentan cambios físicos y emocionales significativos debido al impacto de combate. A diario son testigos de violencia, muerte, destrucción y traumas que pueden conducir a trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión y otras enfermedades mentales. Como resultado, sus relaciones con familiares y parejas se vuelven tensas o incluso perturbadas.
Muchos cónyuges militares reportan sentimientos de soledad, aislamiento y descuido durante los períodos de despliegue, mientras que algunos soldados expresan preocupaciones sobre su identidad sexual y roles de género debido a la separación prolongada de sus seres queridos. Estos problemas a menudo conducen a emociones deprimidas y estrés, lo que agrava aún más los problemas de salud mental.
Efectos psicológicos de la supresión relacional y el estrés
Cuando los soldados reprimen sus emociones y sentimientos relacionados con las relaciones, esto afecta negativamente su bienestar mental. Pueden sentirse emocionalmente alejados de sus familias y amigos, lo que aumenta la sensación de aislamiento y desesperanza. Algunos soldados también pueden desarrollar síntomas psicóticos como alucinaciones y delirios que los hacen más susceptibles al desarrollo de TEPT. Además, el estrés crónico asociado al despliegue puede causar disminución cognitiva, deterioro de la memoria y trastornos del sueño que contribuyen al deterioro de la salud mental.
La supresión relacional y el estrés afectan la capacidad del soldado para manejar eficazmente los factores estresantes. Los soldados que carecen de apoyo social tienden a tener niveles más altos de estrés y ansiedad que los que se comunican regularmente con sus familiares y parejas. Es menos probable que busquen ayuda profesional en problemas psiquiátricos, lo que conduce a un aumento de los pensamientos suicidas y a hacerse daño.
Los soldados que experimentan problemas en sus relaciones después del despliegue pueden estar expuestos al abuso de sustancias y a otras conductas de riesgo, como la violencia doméstica y la agresión.
Estrategias para superar las dificultades
Los soldados pueden tomar varias medidas para controlar la supresión de las relaciones y el estrés durante el despliegue. Una estrategia efectiva es establecer un modo de comunicación diaria con los seres queridos por teléfono o videollamada. Esto les permite expresar sus preocupaciones, preocupaciones y esperanzas sin sentir que están siendo juzgados o criticados. Los soldados también deben participar en sesiones de terapia grupal, donde pueden compartir experiencias y emociones con otros que pasan por situaciones similares. Ayuda a formar un sentido de comunidad y reduce el sentimiento de soledad.
Los soldados necesitan practicar técnicas de autocuidado como meditación, ejercicio y alimentación saludable, que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir los niveles de estrés.
La supresión relacional y el estrés son problemas graves que enfrentan los soldados desplegados. Estos factores tienen consecuencias psicológicas a largo plazo que afectan su bienestar mental y estrategias para superar las dificultades.Al comprender estas consecuencias, el personal militar puede desarrollar mejores formas de combatirlas y recibir el tratamiento adecuado cuando sea necesario.
¿Cuáles son las consecuencias psicológicas a largo plazo de la supresión relacional y el estrés para los soldados desplegados?
Las consecuencias psicológicas a largo plazo de la supresión relacional y el estrés para los soldados desplegados pueden ser significativas y pueden incluir dificultades de proximidad, problemas de confianza, abstinencia social, trastorno por estrés postraumático (TEPT), depresión, ansiedad y abuso de sustancias. La experiencia de implementación a menudo implica altos niveles de aislamiento, miedo y trauma que pueden conducir a cambios duraderos en la regulación emocional y habilidades para superar dificultades.