Каковы долгосрочные психологические последствия реляционного подавления и стресса для развернутых солдат?
Отношения всегда были неотъемлемой частью человеческих жизней, и они помогают людям справляться с эмоциональными переживаниями и создавать сети социальной поддержки. Фактически, исследования показывают, что близкие и интимные отношения обеспечивают буфер против психологических расстройств, таких как депрессия, беспокойство, низкая самооценка и риск самоубийства.
Когда солдаты направляются в зоны боевых действий, их опыт отношений может резко измениться, что приведет к подавлению отношений и стрессу. В этой статье обсуждаются долгосрочные психологические последствия реляционного подавления и стресса для развернутых солдат, в том числе то, как они влияют на их психическое здоровье и стратегии выживания.
Солдаты, которых отправляют в зоны боевых действий, испытывают значительные физические и эмоциональные изменения из-за боевого воздействия. Они ежедневно становятся свидетелями насилия, смерти, разрушений и травм, которые могут привести к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), депрессии и другим психическим заболеваниям. В результате их отношения с членами семьи и партнерами становятся напряженными или даже нарушенными.
Многие военные супруги сообщают о чувстве одиночества, изоляции и пренебрежения в периоды развертывания, в то время как некоторые солдаты выражают опасения по поводу своей сексуальной идентичности и гендерных ролей из-за длительного разлуки с близкими. Эти проблемы часто приводят к подавленным эмоциям и стрессу, что еще больше усугубляет проблемы с психическим здоровьем.
Психологические эффекты реляционного подавления и стресса
Когда солдаты подавляют свои эмоции и чувства, связанные с отношениями, это негативно влияет на их психическое благополучие. Они могут чувствовать себя эмоционально далекими от своих семей и друзей, что усиливает чувство изоляции и безнадежности. У некоторых солдат могут также развиться психотические симптомы, такие как галлюцинации и бред, которые делают их более восприимчивыми к развитию ПТСР. Кроме того, хронический стресс, связанный с развертыванием, может вызвать снижение когнитивных функций, ухудшение памяти и нарушения сна, которые способствуют ухудшению психического здоровья.
Реляционное подавление и стресс влияют на способность солдата эффективно справляться со стрессорами. Солдаты, которым не хватает социальной поддержки, как правило, имеют более высокий уровень стресса и беспокойства, чем те, кто регулярно общается с членами семьи и партнерами. Они реже обращаются за профессиональной помощью при психиатрических проблемах, что приводит к росту суицидальных мыслей и причинению себе вреда.
Солдаты, которые испытывают проблемы в отношениях после развертывания, могут подвергаться риску злоупотребления психоактивными веществами и другого рискованного поведения, включая насилие в семье и агрессию.
Стратегии преодоления трудностей
Солдаты могут предпринять несколько шагов для управления подавлением отношений и стрессом во время развертывания. Одна из эффективных стратегий - наладить режим ежедневного общения с близкими по телефону или видеосвязи. Это позволяет им выражать свои опасения, опасения и надежды, не чувствуя, что их судят или критикуют. Солдаты также должны участвовать в сеансах групповой терапии, где они могут поделиться опытом и эмоциями с другими, проходящими через подобные ситуации. Это помогает сформировать чувство общности и уменьшает чувство одиночества.
Солдатам необходимо практиковать такие методы самообслуживания, как медитация, физические упражнения и здоровое питание, которые могут улучшить настроение и снизить уровень стресса.
Реляционное подавление и стресс являются серьезными проблемами, с которыми сталкиваются развернутые солдаты. Эти факторы имеют долгосрочные психологические последствия, которые влияют на их психическое благополучие и стратегии преодоления трудностей. Понимая эти последствия, военнослужащие могут разработать лучшие способы борьбы с ними и получить соответствующее лечение, когда это необходимо.
Каковы долгосрочные психологические последствия реляционного подавления и стресса для развернутых солдат?
Долгосрочные психологические последствия реляционного подавления и стресса для развернутых солдат могут быть значительными и могут включать трудности с близостью, проблемами доверия, социальной абстиненцией, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), депрессией, тревогой и токсикоманией. Опыт развертывания часто включает высокий уровень изоляции, страха и травмы, которые могут привести к длительным изменениям в эмоциональной регуляции и навыках преодоления трудностей.