La sexualización es uno de los temas más comunes en la cultura popular contemporánea. Parece que cada aspecto de la vida cotidiana, desde videos musicales hasta películas y publicaciones en redes sociales, está impregnado de imágenes sexuales.
Este bombardeo de imágenes puede tener consecuencias negativas para la sexualidad humana. En particular, la exposición excesiva a medios sexualizados puede llevar a la desensibilización, la objetivación e incluso la falta de interés en la intimidad real. Pero, ¿y si hubiera una manera de contrarrestar estos efectos? ¿Puede la limitación del consumo visual de los medios sexualizados ayudar a recuperar la curiosidad por el toque genuino?
Para responder a esta pregunta, veamos cómo los medios sexualizados afectan al cerebro y al cuerpo. Cuando vemos algo sexual, el cerebro libera dopamina, lo que crea una sensación agradable que nos motiva a repetir el comportamiento. Se ha demostrado que este efecto disminuye con el tiempo, ya que la gente se acostumbra a ver los mismos tipos de imágenes. La exposición excesiva a los medios sexualizados también puede conducir a cambios físicos en el cerebro y el cuerpo, como la disminución de la actividad en áreas relacionadas con la empatía y el aumento de la actividad en áreas relacionadas con el deseo sexual. Estos cambios pueden dificultar una verdadera intimidad en la relación.
¿Limitar el consumo visual de los medios sexualizados puede aumentar el interés por el toque genuino? Probablemente. Al descansar de los medios saturados de sexo, las personas podrán recalibrar su cerebro y su cuerpo haciéndolos más abiertos a la conexión y el placer reales.
Aprender otras formas de tacto (como el masaje o el tacto sensual) durante este período puede ayudar a las personas a encontrar nuevas formas de expresarse físicamente.
La simple evitación de los medios no es suficiente en sí misma. Las personas también deben buscar relaciones significativas donde puedan experimentar intimidad emocional y física. Esto requiere comunicación, confianza y vulnerabilidad, todo lo que es difícil de cultivar en nuestra sociedad en rápida evolución. Sin embargo, al dar prioridad a la autenticidad y a las intenciones, las personas pueden crear una vida romántica plena y útil, más allá de la fantasía a nivel superficial.
Limitar el consumo visual de medios sexualizados parece tener algunas ventajas para recuperar la curiosidad por el toque genuino.
Cultivar la intimidad real requiere trabajo y dedicación, exigiendo que las personas se concentren en crear vínculos profundos y presencia en el momento.
¿La limitación del consumo visual de los medios sexualizados puede devolver la curiosidad al toque genuino?
La idea de que la exposición a materiales sexualmente sugestivos puede afectar la visión de la sexualidad humana es bien conocida en psicología. En particular, hay evidencia de que ver excesivamente contenido sexualizado puede llevar a las personas a aceptar ciertas expectativas sobre lo que constituye un comportamiento sexual «normal» (por ejemplo, la frecuencia y el tipo de actividad sexual). Por lo tanto, no es de extrañar si limitar el consumo de este tipo de entornos podría revertir potencialmente este efecto.