Las estrategias de regulación emocional son esenciales para que las parejas que tienen necesidades sexuales diferentes naveguen por sus diferencias y mantengan la integridad de sus relaciones. Estos métodos incluyen el reconocimiento de los requisitos y deseos de cada socio, la comprensión y apertura a los compromisos, la comunicación honesta de sus expectativas, el establecimiento de fronteras, la búsqueda de ayuda profesional si es necesario y la introducción de cambios en función de las necesidades de cada uno. Las parejas pueden participar en actos no sexuales para construir intimidad e intimidad, respetando al mismo tiempo los límites del otro. Este artículo aborda cómo hacer frente a las demandas sexuales no conformes, al tiempo que promueve la dignidad mutua, el respeto y la intimidad relacional.
Una de las estrategias es reconocer los deseos del otro y ser sensible a ellos. Las parejas deben discutir sus preferencias sobre el sexo, y está bien si son diferentes. También deben esforzarse por encontrarse mutuamente y encontrar compromisos que funcionen para ambas partes. Ayuda si los socios comparten sus fantasías o exploran cosas nuevas juntos. Otro enfoque es comunicar eficazmente lo que quieren sin condenarse ni enojarse. Deben escuchar de manera activa y sensible y expresarse con claridad y calma. Si la pareja no está de acuerdo, pueden encontrar una solución mediante negociaciones.
Esto puede incluir juegos de rol o probar algo nuevo.
Las parejas deben establecer límites en torno a sus interacciones sexuales.
Puede que a algunos no les guste besarse o tocarse físicamente antes de penetrar. Otros pueden disfrutar de ciertos tipos de preludios o posiciones. Establecer estas reglas en una etapa temprana evita malentendidos y lastima los sentimientos en el futuro.
Las parejas deben ser flexibles y estar dispuestas a ajustar sus límites cuando cambien las circunstancias.
Para obtener más información, consulte los siguientes recursos:
1. El poder de la comunicación: cómo navegar las necesidades sexuales divergentes en sus relaciones - psicología hoy (2021)
2. Discrepancia en los deseos sexuales: Qué hacer cuando quieres tener más sexo que tu pareja - Verywell Mind (2022)
3. Cómo lidiar con las diferencias en el deseo sexual - WebMD (2021)
¿Qué estrategias de regulación emocional permiten a las parejas hacer frente a necesidades sexuales no conformes, manteniendo al mismo tiempo un sentido de dignidad mutua, respeto e intimidad relacional?
Las necesidades sexuales son un aspecto importante de cualquier relación romántica que requiera un esfuerzo y comprensión considerables por parte de ambas parejas. Cuando las parejas experimentan diferencias en sus deseos y expectativas sexuales, pueden enfrentar una variedad de problemas que pueden tensar su conexión. Para hacer frente a esta desigualdad, los socios deben establecer canales eficaces de comunicación, comprometerse y regularse emocionalmente en consecuencia.