¿Por qué algunas parejas prosperan sexualmente después de una lesión, mientras que otras salen de la intimidad?
¿Cuáles crees que son los factores clave que influyen en que una pareja siga disfrutando de relaciones sexuales saludables después de pasar juntos por una experiencia traumática? Es una pregunta que ha desconcertado a los investigadores durante años, pero ahora puede haber una respuesta. Según los últimos estudios, las parejas que han pasado un momento difícil juntos con éxito tienden a demostrar ciertos patrones psicológicos que les ayudan a mantenerse conectados emocional y físicamente, incluso cuando las cosas se vuelven difíciles.
Uno de estos patrones se llama «estilo de apego». Se refiere a la forma en que las personas tratan a sus parejas y otros seres queridos. Las personas con un estilo de apego seguro se sienten cómodas expresando sus necesidades y vulnerabilidades sin miedo al rechazo, mientras que las personas con afecto ansioso se preocupan por el abandono y la tenacidad. El apego inseguro puede llevar a los celos, la propiedad y el comportamiento controlador, lo que puede dañar las relaciones con el tiempo. Pero cuando se trata de la intimidad postraumática, parece que el apego seguro es realmente útil.
Las parejas con afectos fiables tienden a ser más abiertas y honestas entre sí, lo que crea confianza y reduce el estrés en las relaciones. También se sienten cómodos mostrando afecto, comunicándose con las emociones y siendo espontáneos sexualmente. Esto les permite permanecer cerca y conectados incluso durante una crisis. Por el contrario, las personas inseguramente atadas pueden alejarse de su pareja o llegar a estar lejos, lo que conduce a una sensación de aislamiento y resentimiento.
Otro factor importante es la forma en que la pareja maneja el conflicto. Las parejas capaces de comunicarse eficazmente y resolver conflictos sin culpa ni ira están mejor preparadas para hacer frente a situaciones estresantes. Aprenden a trabajar en equipo y a apoyarse unos a otros a través de retos, en lugar de incluirse unos a otros o volverse defensivos. Este tipo de comunicación saludable es clave para mantener la intimidad sexual después de una lesión, ya que permite a ambas parejas sentir apoyo y escuchar.
Además, las parejas que practican el autocuidado y se cuidan individualmente son más capaces de mantener relaciones saludables. Cuando ambas parejas dan prioridad a su bienestar físico y mental, es menos probable que confíen exclusivamente en su pareja para su felicidad y satisfacción. Esto les permite acercarse unos a otros con una sensación de tranquilidad y estabilidad, lo que ayuda a generar confianza y seguridad.
Finalmente, las parejas que han establecido rituales y rutinas tienden a prosperar después de una lesión. Pueden incluir citas regulares, viajes de fin de semana o pasatiempos comunes que crean una sensación de conexión fuera del dormitorio. Creando una base sólida de intimidad y cercanía antes de que ocurran los acontecimientos traumáticos, las parejas se vuelven más resistentes cuando llegan los momentos difíciles.
Por supuesto, ninguna relación es absolutamente la misma, por lo que no existe una solución universal para la intimidad postraumática. Pero entender estos patrones psicológicos puede ayudar a las parejas a entender qué les funciona mejor y cómo pueden fortalecer sus lazos en momentos difíciles. A través de la paciencia, la empatía y el esfuerzo, muchas parejas pueden encontrar el camino hacia una vida sexual sana y satisfactoria, incluso si han pasado por las experiencias más difíciles que se puedan imaginar.
¿Qué patrones psicológicos explican por qué algunas parejas prosperan sexualmente después del trauma, mientras que otras escapan de la intimidad?
Muchos factores psicológicos diferentes pueden influir en la forma en que las parejas responden a los problemas sexuales después de un evento traumático. Uno de estos factores son sus estilos de apego. Las parejas que tienen afectos confiables tienden a expresar sus necesidades más abiertamente y comunicarse entre sí, lo que puede ayudarles a superar las dificultades sexuales. Por otro lado, las personas con afecto evitativo o perturbador pueden tener dificultades para discutir temas íntimos como el sexo y prefieren evitar conflictos.