En las operaciones militares modernas, los soldados a menudo se ven obligados a trabajar en condiciones que pueden causar diversos tipos de estrés psicológico, incluida la privación del sueño, el miedo y la exposición a acontecimientos traumáticos. Estos estresores pueden conducir a problemas de salud mental como trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión, ansiedad, insomnio, abuso de sustancias, irritabilidad y agresividad entre otros.
A pesar de estos efectos negativos del estrés quirúrgico prolongado, las pequeñas actividades de atención por parte de personas del mismo sexo, familiares y amigos pueden ayudar a mejorar su bienestar mental. Este ensayo examina cómo los soldados interpretan el significado relacional de los pequeños actos de cuidado después de un largo estrés operativo.
Vale la pena señalar que los pequeños actos de cuidado pueden adoptar diferentes formas según el contexto y la situación.
Estos pueden ser simples gestos, como comprobar el bienestar de alguien o brindar apoyo emocional en momentos difíciles. El acto de buscar el cuidado de la otra persona demuestra la voluntad de ir más allá de sus propias necesidades y prioridades para satisfacer las necesidades de la otra persona. También promueve el sentido de conexión, pertenencia y apoyo social que se requiere para fortalecer la resiliencia mental. En el caso de los militares, este acto de cuidado puede darse entre compañeros dentro o fuera de la unidad con familiares y amigos. Cuando los soldados experimentan estrés operativo prolongado, requieren atención y cuidado adicionales de otros porque se sienten vulnerables, aislados y deprimidos por las exigencias del trabajo. Las pequeñas acciones de cuidado brindan a los soldados la oportunidad de reconectarse con ellos mismos y con otros, lo que ayuda a aliviar parte del sufrimiento causado por la exposición al trauma.
Los soldados pueden percibir las pequeñas acciones de cuidado como una señal de verdadera simpatía y compasión. Estas acciones confirman la humanidad, el valor y la dignidad del soldado de tal manera que los gestos más grandes no pueden corresponderse entre sí.
Escuchar atentamente a un colega que necesita hablar sobre un evento traumático reciente demuestra una verdadera comprensión y preocupación. Un soldado también puede apreciar un abrazo, una palabra amable o simplemente ser visto por sus compañeros de trabajo cuando luchan con problemas relacionados con el trabajo. Este gesto les recuerda que pertenecen a algo más grande que ellos mismos, y les permite compartir la carga del estrés operativo sin sentirse solos o dispersos.
Pequeños actos de preocupación ayudan a establecer la confianza y el respeto mutuo entre los soldados. La confianza es necesaria en un entorno militar donde la vida depende de las acciones del otro durante las operaciones de combate. Si los soldados no confían el uno en el otro, pueden dudar en confiar el uno en el otro, lo que conduce a errores fatales.
Cuando existe confianza, permite a los soldados comunicarse libre y abiertamente con respecto a sus problemas de salud mental. Los soldados también pueden discutir sus sentimientos, miedos y emociones sin temor a ser condenados o burlados por sus compañeros. Además, los pequeños actos de retirada refuerzan la relación de los soldados dentro de la unidad y facilitan el trabajo en equipo. Los soldados aprenden a confiar unos en otros, incluso en circunstancias difíciles, porque saben que alguien siempre estará a su lado.
No todos los soldados pueden interpretar estas actividades de cuidado de la misma manera debido a su experiencia personal y experiencia. Algunas personas pueden percibir este acto como un signo de debilidad o vulnerabilidad, mientras que otras pueden verlo como una oportunidad para la autorreflexión. Sin embargo, los estudios muestran que la mayoría de los soldados entienden la importancia de las pequeñas acciones de cuidado después de un estrés quirúrgico prolongado. Estas acciones reafirman su humanidad, contribuyen al apoyo social y al fomento de la confianza entre las personas del mismo sexo.Por lo tanto, los líderes deben alentar a los soldados a realizar pequeños actos de preocupación hacia sus colegas siempre que sea posible. También deben crear oportunidades para que los soldados hablen sobre su lucha contra los problemas relacionados con el trabajo y proporcionar recursos adecuados para resolver cualquier problema de salud mental emergente.
Las pequeñas acciones de cuidado son cruciales para promover la salud mental de los soldados después de un estrés quirúrgico prolongado. Aunque estos actos adoptan diversas formas, recuerdan a los soldados que son apreciados y apoyados por sus compañeros a pesar de las exigencias del servicio militar. Este gesto ayuda a los soldados a establecer la confianza y el respeto mutuo, que es esencial para una cooperación efectiva durante las operaciones de combate.
¿Cómo interpretan los soldados el significado relacional de los pequeños actos de cuidado después de un estrés operativo prolongado?
Los soldados que han sufrido un estrés operativo prolongado pueden interpretar las actividades de cuidado como señales de que son atendidos y apreciados por sus seres queridos en casa. Esto puede darles un sentido de conexión y apoyo en momentos en que pueden sentirse desligados de la vida civil.